總是覺得困想睡覺是怎麼回事

總是覺得困想睡覺可能是精神過度緊張、貧血、疲勞綜合征等原因導致，可以根據引起原因進行適當調整緩解精神狀態，避免經常睡覺導致神經受損。

1、精神過度緊張：長時間處於過度緊張的精神狀態中，可能會導致精神過度緊繃，經常容易出現困想睡覺的症狀，可以通過適當休息，調整飲食結構等方式緩解。

2、貧血：身體內部的血液數量減少會導致大腦出現供氧異常，大腦在缺少氧氣時，容易出現嗜睡、昏迷等情況，日常生活中應多吃豬肝、菠菜中富含鐵元素的食物，避免貧血。

3、疲勞綜合征：在患有疲勞綜合征後，會經常出現嗜睡以及精神疲勞等狀態，該疾病是一種自限性疾病，在得到充分的休息時間後會逐漸緩解症狀。

除上述原因外，也有可能是肝癌、甲狀腺功能異常原因引起，需要在醫生指導下做出針對性治療。