咬肌就是位於人臉頰兩側的肌肉，而每一個人的咬肌大小以及咬肌的麵積會存在較大的差異，主要與咀嚼習慣有關係。對於經常吃硬東西或者是經常吃美食的人來說，咬肌普遍會比正常人更大，咬肌過大則會導致整張臉看起來又大又方。因此瘦咬肌也成為了不少人奮鬥的一個目標，那麼一個月不咀嚼會瘦咬肌嗎？
愛美之心，人皆有之。我們都知道我們麵部的骨架是從我們一出生就已經決定好了的，這些骨架隨著年齡的增長會慢慢變大，但是形狀不會有所改變。有些人的腮幫子處也就是咬肌有些凸出來，顯得人的臉蛋比較大，而且輪廓比較尖銳，通俗的說，就是不好看。
很多人都想瘦咬肌，通常情況下，瘦咬肌最簡單最直接有效的方法就是通過整形手術。其實對於整形來說，這種削骨磨骨的整形手術是最簡單的，而且效果很不錯。但是也有一部分人不願意做整形手術的，雖然說現在的整形已經很普遍，但是很多人由於種種原因還是寧願相信民間偏方。
我們都知道我們的咬肌跟我們吃東西是有關係的，我們平時吃飯吃東西都需要咀嚼，咀嚼得多了，那麼就等於咬肌運動得多，所以咬肌就會顯得比較大。這就像我們做運動，做的多了，肌肉就發達。有些人嚼口香糖或者益達嚼多了久了，咬肌變得又紅又腫，發炎了，就算沒有發炎，但是咬肌肯定會變大。這是很難看的。
所以，一個月不咀嚼瘦咬肌可能嗎?其實，這是不現實的。我們平時要吃飯，要吃東西，這些行為咬肌都會運動的，而且隻是一個月不咀嚼東西而已，咬肌能瘦多少?如果我們真的想通過自我改變的方法瘦咬肌，那麼就要合理安排咬肌得運動情況。也就是說，咬肌的運動不要過量。說白了就是除了吃飯，平時最好少吃東西，切忌不要咀嚼口香糖這類東西。那麼久而久之，咬肌就會瘦下來。
我們都知道，我們的咬肌之所以那麼發達，是因為平時吃東西次數太多。一天到晚都不停的嚼來嚼去，嘴巴都沒有停過，那麼也意味著咬肌沒聽過。所以咬肌肯定就會變得很發達，有些人咬肌運動過量還會導致咬肌發炎，不過這種情況還是比較少的。所以說，一個月不咀嚼瘦咬肌是不可能的，也不現實。
