嗓子有痰是很一切正常的狀況，非常是常常抽煙的人，非常容易感染慢性咽炎，發燒感冒、慢性咽炎、支氣管炎等病人全是能夠 睡醒後覺得嗓子有痰的。嗓子有痰會感覺很難受，那麼睡醒嗓子有痰塊怎麼辦呢?下邊我們就來介紹一下嗓子有痰的解決方式。
早上起來喉嚨有痰粘在咽喉：
主要是考慮到有容易上火扁桃體炎的主要表現，留意口腔健康，堅持不懈早中晚及飯後刷牙，降低酒煙和煙塵刺激性，也要改正張口呼吸的壞習慣。
應提升身體鍛煉，增強抵抗力，防止呼吸係統感染，降低酒煙攝取，積極主動醫治咽喉部周邊人體器官的病症，科學安排日常生活，維持心情愉快，維持房間內適合的溫度和環境濕度，必要時能夠 增添一台空氣加濕器，睡覺可以用，維持房間內的環境濕度。
宜吃口味淡，具備酸，甘補陰的一些食材，如新鮮水果，新鮮水果，壽果等。
咽喉有痰怎麼辦之拍背法
一般來說，患了發燒感冒等呼吸道病症的病人咽喉通常都是有很多的痰液的，可是對於年齡較為小的病人，不能自己咳嗽有痰的，因此這個時候就需要父母來協助病人吸痰。
能夠 在病人咳嗽的空隙，隨後讓其側睡或是是抱住側睡，隨後拍病人的背部，那樣能夠 有利於痰液的排出來，可是要留意拍病人背部的情況下，技巧要輕，不然非常容易將病人清除內傷。
咽喉有痰怎麼辦之飲用水法
“全能的溫開水”，特別是在對嗓子有痰的病人而言，多喝開水能夠 讓咽喉裏邊的黏液的分必物足以稀釋液，協助痰液的可咳出。
咽喉有痰怎麼辦之蒸氣法
我們口耳眼鼻全是相通的，因此當病人嗓子有痰液的情況下，能夠 試著將杯子或是是一個大口罐倒進開水，隨後讓病人的口鼻衝著冉冉升起的水蒸汽並消化吸收，那樣能夠 促使痰液變稀以後有利於病人咳出。
