人體的皮膚上有一顆顆皮膚顏色或鮮紅色的突起，看上去不是很美觀大方，摸上去像粉刺，禁不住用力一擠，還真能擠壓些白色東西……“粉刺”如何會生到的身上來呢？當這種反感的小麗小顆粒爬上腿，該如何處理，還皮膚靚麗原色？有雞皮膚該怎麼辦?
怎樣合理改進雞皮膚
1、柔和臉部去角質
由於“雞皮膚”與角質層增厚相關，因此柔和地臉部去角質是必要的，但一定不能過多。
臉部去角質有很多方式 ，我們洗澡的時候用含磨紗顆粒物的沐浴液、用冼澡海棉、浴球等猛搓人體，都能做到臉部去角質的實際效果。僅僅，每日那麼洗，會致原本就很幹躁的“雞皮膚”吃不消，而越來越更薄更幹，相反又會刺激性“雞皮膚”越來越更厲害。我們皮膚的角質層升級周期時間為28-45天，因此那麼猛的臉部去角質，1-1個半個月左右做一次就可以了。
臉部去角質較為柔和的方式 ，是用沐浴鹽(食用鹽也是有臉部去角質作用，但在其中的鈉會令皮膚幹，“雞皮膚”的人還是用品保濕補水作用的死海沐浴鹽比較好)。可以用沐浴鹽洗澡，也可先將沐浴鹽用開水融解了，隨後混和在綠色植物型的沐浴液中(有機化學中藥製劑多的沐淋乳會與沐浴鹽起化學變化)，在淋浴時要。用沐浴鹽洗澡時，還可添加玫瑰花和檀香精油，臉部去角質的另外還能滋養皮膚。
許多人覺得每天洗澡是良好的習慣，但針對“雞皮膚”而言並不太好。沐浴液也可以一定水平上除去老廢角質層，還可能過多洗去植物油脂，因此，“雞皮膚”的人到冬季2、3天洗一次澡就可以了，或是每日僅用冷水冼澡，而無需沐浴液。
2、滋養最重要
比臉部去角質更關鍵的，是滋養皮膚--臉部去角質僅僅方式。
“雞皮膚”是很少水非常油少的皮膚，用一般的護體乳會不足滋養，而應應用藥店裏賣的致力於極幹性皮膚秘方的護體乳，例如依泉極潤護體乳、理膚泉營潤人體日霜、薇姿營養成分護體霜2等。洗澡的時候也應當用滋養型的清潔用品，例如理膚泉滋潤肥皂、雅漾無皂基滋養活膚皂等。
另一個重中之重是，冼澡的溫度一定要維持在40℃上下。冬季裏，很多人喜愛用較為燙的水，感覺那樣才夠舒適。但燙的水非常容易“除油”，也會過多洗去皮膚的植物油脂；而當人體一離去開水，皮膚表層的水份會馬上揮發，另外也帶去了皮膚的水份。這針對“雞皮膚”而言全是“始料不及”的事。
假如“富有又有閑”，去SPA享有人體的保濕補水醫護，也是改進“雞皮膚”非常好的方式 。
3、欲速不達
一顆顆的“雞皮膚”會令人特想“除之而後快”，可是手擠、抓、摳，會使皮膚毛孔周邊的組織水腫，那樣皮膚毛孔張口越來越更小，更非常容易阻塞，會造成粉刺、毛囊炎；假如抓破，更會導致炎症和色素沉著。因此千萬別去抓、去撓。
如果有關鍵場所需要展現光滑好看的皮膚，可向皮膚科醫師尋求幫助。塗用維甲酸、或在技術專業醫生具體指導下開展果酸治療，都能讓皮膚在幾日內展現潔白無瑕。但這僅僅“緊急之法”，不能根除，若常常那樣解決，還會繼續使皮膚的天然屏障作用越來越最弱，令皮膚更幹躁、更比較敏感。
