膝關節行走不痛，而蹲下去或起來的情況下出現疼痛，絕大多數的原因是滑膜炎或髕骨軟化。由於這兩個姿勢會碾磨半月板或導致髕骨與股骨頭工作壓力提升，因此 會出現疼痛，能夠根據核磁共振來確立確診，並掌握損害的比較嚴重水平，還可以在膝關節鏡下注視觀查。治療方法主要是防止負重深蹲，降低上下樓梯或登山這種姿勢鍛練，能夠坐著桌椅上或沙發上不負重開展膝蓋骨伸屈活動，還可以平臥練空蹬自行車姿勢。口服藥常見的是氨基葡萄糖鉀，有推動軟骨修複的功效，還可以關節囊內注射富血小板血液，推動軟骨或半月板的修複。
膝蓋骨是由髕骨、踝關節近端、股骨頭遠端每個關節麵及其周邊的肌腱和半月板這種附設組織融合而成。在膝蓋骨蹲下去和起來的全過程中，每個骨節的表麵越來越大，而且承擔的負載相互作用力也會越來越大，因此 行走的情況下關節麵觸碰較為小，在下蹲的情況下，關節麵觸碰較為大，負重用勁大，就非常容易造成疼痛，常見的病變便是髕骨軟化症、滑膜炎、骨質增生、骨關節炎。有疼痛應當盡量減少這種疼痛的姿勢，隨後到醫院做拍片子查驗或是磁共振的查驗，防止見風、著涼，防止提吊物，能夠內服氨基葡萄糖營養成分骨節軟骨，做敷熱、推拿和針灸理療，必要的情況下在膝蓋骨腔內注射玻璃酸鈉。
膝蓋骨蹲下去起來的情況下出現疼痛，原因一般 是因為膝蓋骨脛骨平台裏側部位有骨質增生，對周邊的軟組織造成刺激性。也是有可能是因為髕股關節出現退行性變、增厚和增生，在下蹲及其站起骨節伸屈活動時，出現軟骨或是骨質增生中間的磨擦痛感，能夠采用下列對策：一、如果是在膝蓋骨脛骨平台裏側有顯著的疼痛，能夠運用封閉式注射的方法，選擇鹽酸利多卡因及其醋酸潑尼鬆龍注射液，混和以後在部分困擾開展封閉式注射，可以合理的除去疼痛病症。
二、能夠在骨節內注射棘籽倍他米鬆注射液，緩解骨節內的發炎。如果是髕骨骨節無菌性炎症較為顯著，能夠注射在髕骨骨節內，注射的情況下選擇膝蓋骨挺直情況。假如注射在股骨頭和踝關節的骨節以內，能夠挑選骨節曲屈情況注射，都可以合理的控製骨節的發炎，緩解疼痛病症。
