小腿肚指的是身體膝關節之中的那一部分腿。小腿肚是我們平時走動的情況下務必要采用的一個位置。許多 女士可能會察覺自己的小腿肚突然冒出了發脹變硬變寬的狀況，那麼這是什麼原因？假如你的小腿肚出現了這種狀況，你一定要積極主動搞好小腿肚保養才好。
忽然小腿腫脹變硬變寬是怎麼回事？
有可能是長期坐或站，血液不商品流通，常常高跟鞋等都可能造成。
建議常常健身運動，坐一小時就起來活動十多分鍾，還可以上身站立，向後踢腿，還能具有瘦腰作用，還有機會就人體貼緊牆麵，腳跟靠牆，腳後跟碰地，變長腿部肌肉。
如何維護保養腳？
1、透過氣的靴子，由於透氣效果不佳的自然環境非常容易滋生微生物菌種，造成 腳氣。
2、穿棉棉襪，降低對腳的機械設備損壞。
3、每晚睡覺前用濕熱水清洗腳，推動足部血液循環係統避免 壞疽，補充說一句：夜裏濕熱水清洗腳還有益於生殖保健。
4、睡覺不穿襪子，避免 勒的太緊阻攔血液循環係統。
如何維護保養腿？
1、沿著經脈推拿按摩，舒經活血化瘀；
2、單方精油本身具備免疫力激話、鎮靜釋放壓力功效。
做腳部維護保養時，一般挑選紅橙單方精油，紅橙具備推動血液循環係統功效；或者杜鬆精油，杜鬆具備婦科保健、加強免疫力功效。“不細則疼”，一般在氣血不通的地區會覺得疼。一般做了三次之後，腳部也不疼了，代表著堵塞的經脈處剛開始通了。
文中詳細介紹了小腿肚忽然發脹變寬發硬究竟是什麼原因，也詳細介紹了小腿肚如何保養。作為一名小腿肚出現了發脹變寬發硬的人，你最好積極主動參照一下文中，采用這種對策來維護保養自身的手腿才好，否則的話手腿出現問題便是非常大的問題哦。
