糖尿病人能吃黑巧克力嗎

作者:小翼  時間:2014-08-20 10:23:58  來源: 大眾養生網

黑巧克力的曆史悠久,一直以來深受廣大消費者的青睞,在國際上也是非常受歡迎的。黑巧克力的主要原料是可豆,它富含豐富的糖分,它含有的一些物質還可以幫助大家更好的消化食物,食用效果是很不錯的,還可以很好的預防心血管這方麵的疾病,提高人的抗氧化能力。

糖尿病人能吃黑巧克力嗎

糖尿病人相信大家都是有所了解的,糖尿病患者是不可以食用過多的糖分的,一旦食用過多的糖分就會引起其他的病症。那麼糖尿病人能吃黑巧克力嗎?下文將為您詳細講解!

不可以食用的。一項新研究顯示:如果女性每天喝含有2大湯匙富含類黃酮的可可粉,連續喝12周以後,她們的皮膚明顯變得光滑了,皮膚上存有更多的水分,血液循環更加通暢了。每天吃1盎司富含類黃酮的黑巧克力也可以達到同樣的美膚效果。

保護心血管

黑巧克力中天然抗氧化劑多酚的含量較高,其具有與阿司匹林相似的抗炎作用,在一定濃度下可以降低血小板的活化,轉移自由基在血管壁上的沉積,對心血管發揮保護作用,在一定程度上降低心血管疾病的發生率。

控製食欲

巧克力中所含的咖啡因有抑製食欲的作用,並能促進人體新陳代謝。適量攝入巧克力可製造飽腹感,有效控製食欲。在所有巧克力中,黑巧克力的含糖量和脂肪量最低,但其所含咖啡因比牛奶巧克力要高。

調節免疫功能

黑巧克力能夠滿足人體對多種營養素的需求。同時,黑巧克力中的類黃酮物質也具有調節免疫力的作用,可以保護免疫係統免受自由基的傷害,多酚也具有調節多種人體免疫細胞的功能。

通過以上的介紹大家應該可以詳細的了解到,糖尿病人是非常不適合食用黑巧克力的,雖然它的味道很香醇,但是糖尿病人一定不可以食用。普通人可以適量的食用一些黑巧克力的,尤其是將要考試的學生們可以的吃上幾塊的黑巧克力。

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