眼睛浮腫原因與飲食習慣和不良的生活作息密不可分。鹽分會使水分滯留，引起淋巴循環趨於緩慢，所以長期食用高鹽分或辛辣食物的人，毒素很可能無法有效排出體外，長期聚集自然出現難看的浮腫。睡前喝太多水、睡覺姿勢不當、枕頭過低，睡覺時體液一直被聚集在眼部，便會因為體內水分倒流而形成眼睛浮腫。
久視傷肝，久坐傷腎，你長期在電腦前工作，受電磁輻射很大，因此適當的休息是應當的。在電腦前工作每半小時休息一下眼睛，在每天的9—11點和下午的3-5點，這兩個時間段補水，對你的身體來說是一個不錯的選擇。另外，把兩手搓熱了，用兩個手心的內勞宮穴熱敷，每組做十次，應該可以緩解的。但要長期堅持下去，眼袋才會完全的治好。
應該是肝脾腎有關，再加上休息不好新陳代謝自然會變差，建議到醫院檢查確診，如果查不出病因也可以找中醫辨證用中藥治療。讓眼睛得到足夠的休息和營養。作眼保健操，閉目養神。晚上11點到一點2個小時一定要休息，飲食上多吃點維生素A多的食物，動物肝髒，胡蘿卜等，平時可以泡點菊花綠茶，決明子綠茶。
有不少女性在月經周期的下半月開始出現浮腫，以眼皮最為明顯，出現眼泡虛腫，有沉重感，麵部有緊繃感。手指可有腫脹感，感到活動不便，腳腫可引起穿鞋時感到緊繃不適，嚴重者足背乃至踝部用手指按壓後有凹陷。常伴尿量減少，體重可有增加。此外可出現腹脹、乳區脹痛不適，常有頭痛，與內分泌改變、經前期雌激素水平升高、水鈉在體內易滯留有關。這種浮腫在月經來潮前達高峰，行經後小便增多，浮腫逐步減輕。為減輕這種浮腫，在月經周期的下半個月要注意淡食，限製食鹽。
