左腿韌帶拉傷的急救措施首先應停止運動，保持靜止狀態，避免韌帶再次受傷，並及時送去醫院，在醫生指導下采取合理的方法治療。
左腿韌帶拉傷，可能是由於過度勞累或者做體育運動時不慎引起，應立即停止運動，並用冰塊冷敷，起到止痛和消腫的作用，幫助減少疼痛和腫脹。如果損傷比較嚴重，可以使用繃帶做壓迫治療，可以有效減少患處流血的現象，並在醫生指導下服用活血化瘀的藥物，如三七片、活血止痛膠囊、仙靈骨葆膠囊等，同時可配合外用藥物如紅花油、鎮痛活絡酊等有助於消腫止痛。
平時應將患處抬高，有助於促進血液循環，減輕腫脹現象，做好飲食調理，避免食用辛辣刺激性的食物。
