一般避免身體過重、改善生活環境、避免過度勞累等方法，有效預防手指類風濕關節炎。
1、避免身體過重：通過減少高熱量等的食物攝入，控製體重避免身體過重，可以預防手指類風濕關節炎，如果體重增加，體內的脂肪會產生酮體，刺激關節導致症狀加重。
2、改善生活環境：避免生活在過於潮濕等的環境中，要注意防風防寒，改善生活環境可以預防手指類風濕關節炎。
3、避免過度勞累：平常過度的勞累可以減輕手指關節的負擔，可以預防手指被風濕關節炎症狀。
以上的治療方法，可以通過做一些體育鍛煉，有一定幫助預防手指類風濕關節炎效果。
