腰椎間盤突出症是臨床常見病，常給患者的生活帶來諸多不便與痛苦，而且其康複難度大，可通過中醫推拿及自我護理進行改善緩解，患者也可食用食療配方以加速病情的恢複，下麵來看一些食療方和禁忌。
一．腰椎間盤突出症的食療方
1、穿山龍75克，川草烏20克，威靈仙15克。將上藥加水500毫升，煮成250毫升。渣再加水250毫升，煮成125毫升，將先後煮好的藥水放人煲內，再加小公雞1隻去腸雜，同煮熟，臨食時加酒適量(五加皮酒或當歸酒更好)。連肉及湯，分2次服完。適用於寒濕型腰痛，有滋養強壯作用。
2、 杜仲20克，威靈仙55克。分別研粉，後混合拌勻，再取豬腰子(豬腎髒) 1--2個，破開，洗去血液，再放入藥粉;攤勻後合緊，共放人碗內，加水少許，用鍋裝置火上久蒸。吃其豬腰子，飲其湯，每日1劑(孕婦忌用)。主治腎虛型腰椎間盤突出症，有補腎壯骨強腰之作用。
3、茴香煨豬腰：茴香15克，豬腰1個。將豬腰對邊切開，剔去筋膜，然後與茴香共置鍋內加水煨熟。趁熱吃豬腰，用黃酒送服。功效：溫腎祛寒。主治腰痛。
4、絲瓜藤、黃酒。選取1截連根的絲瓜藤，在火上焙幹後，研成末。每天2次，每次3克，用黃酒送服。功效：祛風、除濕、通絡。治慢性腰痛。
二．腰椎間盤突出症最好吃什麼
飲食宜清淡，多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶製品，蝦皮、海帶等
三．腰椎間盤突出症不宜吃什麼
忌肥膩，煙酒
腰椎間盤突出症患者自身的痛苦不言而喻，但是通過有效的食療方可以減輕痛苦並有可能康複。注重食療方，還自己一個健康生活，希望每一個腰椎間盤突出症患者都有一個無痛，一身輕鬆的生活。希望可以幫助患者朋友！
