陽虛體質的表現及調養方法

作者:zllwin  時間:2015-04-22 20:11:14  來源: 大眾養生網

陽虛體質是我們常見的一種體質,陽虛體質容易帶來多種疾病,所以我們建議陽虛體質的朋友一定要想辦法來調理自己的體製,陽虛體質不但容易出現肥胖的症狀而且還容易出現關節炎和水腫,此外陽虛體質還容易導致我們出現冠心病和鼻炎等症狀,那麼我們有什麼方法可以用來調理陽虛體質呢?下文我們介紹一下陽虛體質的表現及調養方法。

陽虛體質的表現及調養方法

陽虛體質的表現:

肥胖:如果你是一個又白又軟的胖子,那麼減肥首先要考慮加強陽氣的補養,絕對不要忍饑挨餓;

骨質疏鬆:陽虛質到了更年期、老年期很容易患骨質疏鬆;

關節炎、類風濕:陽虛的人容易遭受風寒濕邪的侵襲,從而導致血脈痹阻不通;

水腫:體內水液不能蒸騰,會出現小腿或腳踝水腫;

夫妻生活不和諧;

冠心病,心率失常:有一種冠心病是因陽氣不足,心(胸)陽不振,痰濁凝聚,氣血瘀滯,痰濁、陰寒、瘀血痹阻心脈導致;

脾胃虛寒症:吃涼腹痛,平日容易腹脹、腹瀉,消化不良,或有堵塞感,或呃逆、反酸等;

甲狀腺功能低下:特別怕冷,特別沒精神,血壓低;

過敏性鼻炎,哮喘:體內寒氣過重,天氣變冷,或遇冷空氣就噴嚏不斷,發展出鼻塞,鼻息肉,甚至嚴重。

陽虛體質的調養方法:

1多吃溫平補益食物:羊肉,韭菜,蝦,桂圓,花生,胡蘿卜,山藥,牛肉,普洱,紅茶,桃子,黑豆,茴香,茼蒿,鱸魚,羊腰子,魷魚,芡實,羊奶,奶酪,草魚等;

2冷飲,冰箱裏剛拿出來的食物,一定不要再碰。生薑在夏季是很好的選擇。

3喝水要小口,溫飲,避免大量猛飲,容易出現脾胃發脹,促生痰濕體質。

在上麵的文章裏麵我們介紹了一種常見的體質,那就是陽虛體質了,我們知道陽虛體質容易帶來多種疾病,所以我們建議陽虛體質的朋友要懂得一些調理的方法,上文為我們詳細介紹了陽虛體質的表現及調養方法。

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