大家有沒有這樣的經曆？胃很不舒服，有燒灼感，感覺很漲，沒有胃口，吃什麼也吃不消，還會出現胃酸。一般情況下，胃、十二指腸潰瘍都會有燒灼感，胃酸過多也會引起燒心。那究竟嚴不嚴重？遇到這種情況要怎麼辦？請聽我下麵的建議。
1.規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,多飲水,尤其是香蕉,蘋果,蜂蜜類潤腸通便食物..
2.保持情緒的良好,不要悲觀.胃是最受情緒影響的器官之一
3.如果伴隨腹脹,不願吃飯,可以加服嗎丁啉20mg飯前1小時服用.
4.加強體育鍛煉是根本.
還需要注意的，盡量少吃刺激性的食物，如辣椒、蒜、冰水等。也要少吃油膩的食物，過硬的食物。晚上不能吃太多，盡量不要吃宵夜。早上一定要吃飯。早餐前喝一杯白開水。主要是胃消化係統的問題，可以通過改善胃消化環境來解決。平時吃的清淡一些，堿性類食物維生素豐富的水果，新鮮蔬菜，蛋白質豐富又不刺激胃的食物有豆腐、白肉魚及牛奶等，另外平時不要暴飲暴食，飲食要有規律，這樣有利於胃的保養。可以用中醫調胃茶挺不錯的，中醫一般提倡胃的問題主要靠養的。如果是胃酸過多，可以用抑製胃酸的，比如西咪替丁。蓋胃平。食物吃生的花生米。還可以大約十分之一小勺小蘇打（家庭蒸饅頭中和酸度用的），加兩小勺涼開水，服下去即可。
大家應該清楚了如果胃有燒灼感應該怎麼辦，那以後如果遇到一些小毛病，可以借鑒上麵的敘述，若一直持續下去不見好轉，那就要去醫院請求醫生的幫助了。遇到不舒服，一定不要硬抗，或者不當回事，或許就在猶豫的片刻耽誤了病況，反而更加嚴重。
