我們有時候會感到耳後神經跳痛，我們會感覺十分的難受，那麼你們知道這是怎麼一回事嗎?我們必須要了解清楚才能對症下藥，這是我們都很明白的一個道理，那麼對於這種病症你又了解多少呢?下麵就讓小編來給你們介紹一下吧!
一、原因
太勞累的緣故，多注意休息。
附上一份人體生物鍾的時間：
1、晚上9-11點為免疫係統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂 。
2、晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
3、淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。
4、淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺;不應用止咳藥，以免抑製廢積物的排除。
5、淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
6、淩晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
7、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜!!
另外需要注意的是，人在熟睡時會產生褪黑素，是很有用的東西哦，但是有一點，隻要有一點光，他就不會產生了。所以，不要開燈睡覺，或者戴個眼罩。
二、預防治療
1、積極預防 學會怎樣坐、站、正確地背東西，是預防各種神經痛的最好辦法。一些不同的理療方法可以教你怎樣正確地行動以防止疼痛發作，可以與一個有訓練的治療者商量治療方法。 2、用冰袋按摩 用冰袋按摩可以中斷信號沿神經通路傳導，被溫度信號取代，這樣就可緩解疼痛。 3、留起胡子 若是三叉神經痛的男士可以留胡子把臉擋起來以免受涼，寒冷有時誘發疼痛。 4、指壓按摩 按壓位於拇指和食指指蹼之間的大腸經合穀穴，可以減輕麵部疼痛，用右手的拇指或食指去壓左手的穴位1分鍾，然後再壓右手，如果已懷孕不要用這個穴位。為減輕胸上腹部疼痛可按壓心包經間使穴，把拇指放於手腕內側中心距手腕約2指寬上肢兩骨之間，用力壓1分鍾3―5次，然後再重複按壓另一側。按壓外關穴有助減輕上半身內的疼痛，把拇指放於距腕關節2拇指寬上肢前端中部，按壓1分鍾，然後重複按壓另一側，每次壓2―3次。 5、針灸治療 在治療神經痛時，針灸是很有效的，如果疼痛劇烈，5到10個針灸療程可能有效。 6、多喝水，多吃水果、蔬萊 患者應多攝取水分，並避免咖啡、汽水、香煙等刺激物。多吃水果、蔬菜、核果、種子、穀類等有益的食物。 7、多吃燕麥 經常食用燕麥町改善神經的總體狀況。切碎的燕麥草在溫水中衝泡2分鍾並過濾後就是一種補品，一天喝1―4克，若要減輕皮膚瘙癢，用細棉布包燕麥片掛在噴頭下，用衝過燕麥片的水洗澡。 除此之外，還要防止可能誘發疼痛的因素，如洗臉、刷牙、修麵、理發、吃飯等動作要輕柔，盡量避免刺激扳機點。寒冷天應注意保暖，避免冷風直接刺激麵部。進食較軟的食物，避免吃油炸物、硬果類等令人咀嚼費力的食物;忌酒、酸、辣、濃茶、咖啡、人參補品及過涼、過熱、油炸和各種刺激性食物。
其實這還不是什麼大問題，可能就隻是一時的，我們不必過於擔憂，我們知道，像這樣的情況我們預防的沒有那麼恐怖，我們必須知道這是怎麼一回事，然後大概的運用一些可行的方法，這樣我們就能很快的緩解病痛，這是我們所希望的。
