中度貧血如何食療?

作者:fyy10  時間:2015-08-06 00:40:44  來源: 大眾養生網

很多人對於輕中度的貧血都不以為然,並無大礙,但是如果不注意,很容易導致嚴重性貧血,到時候治療就更困難了。所以從中度開始就要采取措施引起重視了,可以進行一些食療是行之有效的,雖然食補慢些,但安全係數要高。小編接下來給大家介紹一些好的食療方法。

中度貧血如何食療?

中度貧血食療推薦:

1、新鮮羊骨2斤(1000克),粳米200克。羊骨洗淨捶碎,加水熬湯,去渣後,入粳米共煮成粥。食用時中適量調米溫服,10-15天為一療程。功效:補腎壯骨。

2、雞蛋2個,取蛋黃打散,水煮開先加鹽少許,入蛋黃煮熟,每日飲服2次。功效:補鐵,適用於缺鐵性貧血。

3、龍眼肉15克,紅棗3-5枚,粳米100克。同煮成粥,熱溫服。功效:養心補脾,滋補強壯。

4、豬肝150克,菠菜適量。豬肝洗淨切片與澱粉、鹽、醬油、味精適量調勻,放入油鍋內與焯過的菠菜炒熟,或用豬肝50克洗淨切片,放入沸水中煮至近熟時,放入菠菜,開鍋加入調米,吃肝吃菜喝湯。功效:補鐵,適用於缺鐵性貧血。

5、糙糯米100克,薏苡仁50克,紅棗15枚。同煮成粥。食用時加適量白糖。功效:滋陰補血。

6、製首烏60克,紅棗3-5枚,粳米100克。先以製首烏煎取濃汁去渣,加入紅棗和粳米煮粥,將成,放入紅糖適量,再煮一二沸即可。熱溫服。首烏忌鐵器,煎湯煮粥時需用少鍋或搪瓷鍋。功效:補肝益腎,養血理虛。

以上就是給大家介紹的中度貧血的食療方法了,另外還要注意平時的飲食營養要合理,食物必須多樣化,食譜要廣,不應偏食,否則會因某種營養素的缺乏而引起貧血,多吃含鐵豐富的食物。對於嚴重貧血患者可以利用上述食物結合藥物治療進行。

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