慢性咽炎要注意什麼?

慢性咽炎的保養和治療都比較麻煩，治療的療程也比較長。臨床主要症狀為咽部異物感，咽癢，發脹或幹燥感，堵塞感較明顯，有時伴有劇烈咳嗽，有少量粘痰，反射性惡心，聞到異味或者刷牙的時候惡心，失眠，咽部充血，焦急不安，渾身虛弱無力等。

需要注意以下幾點：

1、注意足夠的休息，避免熬夜。

2、注意飲食，忌辛辣刺激的飲食，忌煙酒，忌過冷過熱的食物。

3、良好的空氣和環境，盡量避免在空氣不流通的環境中長時間停留。

4、盡量少說話。避免情緒焦躁，上火。

5、少數慢性咽炎與消化道疾病有關，如返流性食管炎，要及時治療。如果有鼻炎，鼻咽炎，鼻竇炎等上呼吸道的炎症，也要及時治療，否則易加重或引發咽炎。

一定要注意睡眠有足夠時間!多喝白開水,多吃清淡食物!多吃水果青菜,保持口腔幹淨,不抽煙酗酒!食品要多吃一點潤心肺的物質,要進補一些山藥、大棗、蓮子、百合、木耳、梨、胡蘿卜、芝麻等，利尿通便,清熱解毒。