心慌失眠怎麼治

作者:xiaobao7  時間:2015-08-13 02:51:38  來源: 大眾養生網

心慌失眠可能是精神因素、環境因素、飲食因素等原因導致,應該結合原因治療。

1、精神因素:精神過度緊張,生活壓力過大的情況下,很可能會影響睡眠質量,並且伴隨著心慌,應該及時緩解精神壓力。

2、環境因素:居住環境噪音過大的情況下,會影響正常睡眠,應該及時改善居住環境。

3、飲食因素:在飲食方麵經常吃過鹹的食品,或者喝了太多的咖啡,可能會引起心慌失眠,應該積極改善飲食,避免睡前喝咖啡。

除此之外,可能是生物鍾紊亂、腎陰虛、心律失常等原因導致,應該及時治療,防止病情加重。

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