下午空腹吃蘋果好嗎

作者:xuyan3283  時間:2015-08-15 04:42:13  來源: 大眾養生網

下午空腹吃蘋果一般效果是比較好的,因為蘋果內含有多種礦物元素,能夠補充身體所需營養物質,同時還可提高機體免疫力,起到預防疾病的效果。

蘋果屬於一種新鮮水果,適當補充能夠加快身體新陳代謝,排除體內毒素以及多餘代謝物,維持體內電解質平衡,並且還可以促進腸道蠕動,維持胃腸菌群平衡,改善脾胃虛弱引起的消化不良、便秘等症狀。

部分患者也可通過服用蘋果,清除體內自由基成分,抑製皮膚黑色素形成,以此起到美容護膚作用。

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