現在有許多人采取跑步的方式進行健身運動，但是因為跑步的速度比較快，有很多人在經過劇烈運動之後就會產生小腹疼痛現象，有的甚至還會疼得滿頭大汗，嚴重的還會出現昏厥的現象。
這是劇烈運動導致的胃腸痙攣。
右上腹痛：這多半是由於平時缺乏鍛煉引起的。缺乏鍛煉的人運動時比訓練有素的運動員需氧量多，因此呼吸急促。人在正常情況下吸氣時胸腔的負壓升高，有利於肝靜脈等處的血液回流，當呼吸急促時胸腔壓變小，肝髒血液回流受阻，以致肝髒淤血，引起肝痛。
胃腸痙攣：空腹跑步或餐後跑步，運動前吃得過飽或飲水過多(尤其是食冷飲過多)，均可引起胃腸功能紊亂，導致胃腸痙攣產生腹痛。運動前進食過快、多食或食入難以消化的食物，產氣過多，加之劇烈運動，腹壓升高，腹膜受到牽拉引起腹痛，此時，腹部著冷或宿便、蛔蟲刺激等均可引起腸痙攣而產生腹痛。
腹直肌痙攣：夏季進行劇烈運動時，由於大量排汗，機體失鹽失水，未能及時補充而發生水、電解質代謝紊亂，加之疲勞，易導致腹直肌痙攣。這種腹痛多發生在運動後期。
腹部慢性疾病引起的腹痛：患慢性肝炎、膽囊炎、胃潰瘍病或慢性闌尾炎病的患者，參加劇烈運動時，由於病變部位受到牽扯、震動等刺激，也會發生疼痛。
運動時血供不足引起的腹痛：運動時骨骼肌的血供增加，增加的血量主要是從內髒器官抽調來的，因此支配內髒器官的血管收縮，血液供應不足，於是引起胃腸平滑肌痙攣性收縮而致腹痛。
飯後跑步或劇烈運動時上腹脹痛：隨著運動吞咽了大量的空氣，使胃更加擴張，容易產生胃食道逆流，出現噯氣、心口燒灼或反胃，因而發生上腹脹痛。
從上麵的回答當中我們可以看出，當劇烈運動之後出現小腹疼痛，有可能是腸胃痙攣，也有可能是腸直肌痙攣，另外跟腹部的一些慢性疾病有很大關係，如果在飯後立刻劇烈運動的話，也會出現小腹疼痛的現象，所以當出現小腹疼痛的時候，應該弄清楚是生理原因還是病理原因。
