臉色是最能夠反應一個人身體健康程度的標準之一，臉色分為好多種，有的人臉色紅潤，這是身體非常健康的表現，而有的臉色烏黑，沒有絲毫的血氣，這樣的人多半是患上了疾病，因此，當臉色差的時候除了要進行一係列的檢查之外還需要進行一些調理，那麼，臉色差怎麼調理呢？
保證睡眠，這裏說的保證睡眠不是一天睡十幾個小時。俗話說“早睡早起身體好”睡覺是個雙刃劍，不是說睡得越多越好的。盡量晚上9點半-10點上床，10點30左右就要入睡。早上早起是因為早上這段時間腸胃蠕動非常快，去廁所把一晚上的毒素排泄出來是最好的時候了。
吃些紅棗，阿膠等補氣血的食品。
多接近大自然，放假不要隻宅在家裏。出去運動一下，呼吸一下新鮮的空氣。長期呆在家裏會讓皮膚變差，臉色當然也很難看。
上班一族麵對陽光，電腦的，要適當的擦一些隔離霜或防曬霜。一麵輻射和紫外線對皮膚造成的傷害。
保持好的心情，俗話說：笑一笑十年少。良好樂觀的心態可以讓人時刻保持活力，精神的風貌讓你的臉色更加滋潤。
以上是對於臉色差怎麼調理的講解了，希望大家能夠了解一下，臉色差的原因非常多，一般而言女性臉色差的話多半是缺血造成的，而男性臉色差多半是肝腎有問題，因此，針對不同情況的臉色差要用不同的調理辦法才能起到最佳的效果。
