怎麼刺激骨骼二次發育

刺激骨骼二次發育可以通過日常鍛煉、調整飲食、補鈣等方法，但具體效果也是因人而異。

1、日常鍛煉：在青春發育期如果骨骺線還未完全地閉合，外界幹預能夠促進骨骼二次發育，平時可以進行日常鍛煉，通過拉伸運動、垂吊等方法可以刺激骨骼，促進骨骼的發育。

2、調整飲食：通過調整飲食也有助於促進骨骼的二次發育，在飲食方麵應該多吃富含蛋白質的食物和維生素食物，做到營養均衡，避免過度偏食和挑食。

3、補鈣：鈣質充足有助於促進骨骼二次發育，需要在醫生指導下口服氨糖軟骨素加鈣片、魚肝油等藥物，有助於促進鈣質吸收。

除上述方法外，還可以通過注射生長激素等方法，需要到醫院進行相關檢查，來判斷骨骺線是否閉合。