患類風濕可以選擇遊泳、騎單車、慢跑等方法來進行運動，才可以增強自身體質。
1、遊泳：類風濕是屬於一種比較常見免疫係統疾病，主要是因為自身免疫功能受損，受到風濕因子刺激之後引起，可以選擇遊泳來運動，能促進血液循環和增加關節功能。
2、騎單車：類風濕也可以通過騎單車來鍛煉，在騎單車過程中對關節部位癌刺激比較小，還能有效增加關節部位的代謝來促進恢複。
3、慢跑：慢跑是屬於比較常見的鍛煉方法，比較適合患有類風濕的年輕人進行鍛煉，在跑步過程中可以促進關節吸收營養。
除以上常見方法，也可以選擇打乒乓球等，規範運動才能達到調理效果。
專屬、我的殤問#媽媽患有風濕性關節炎，一到陰雨天的時候，關節處就會疼痛的厲害，我聽說用花椒水泡腳可以緩解風濕，是不是這樣呢？大眾養生網小編解答：經常用花椒水泡腳
瞬間輝煌的焦點問#我家裏是農民出身，家境不富裕，為了供應兩個孩子讀書我跟老公是累死累活，前段時間得了類風濕病，這病是什麼原因造成的呢，難道是因為太累了嗎？大眾養
憑什麼驕傲╮問#有類風濕關節炎三四年了，現在關節都變形了，走路也不是很方便，手指頭已經不能伸直，用了很多的藥，都沒有治療好，這病到底能不能根治呢？大眾養生網小編
紅色高跟鞋問#女朋友的媽媽最近手指處的關節經常紅腫熱痛，而且還不能彎曲，到醫院檢查後醫生說是手指類風濕疾病，為避免盲目或不規範治療，所以想問問類風濕疾病怎麼有效
斷了魘夢問#我患有類風濕，還好發現的比較早，所以情況不是很糟糕，我這些天每天都去醫院做檢查並治療，早期類風濕能治好嗎，應該怎麼治療？大眾養生網小編解答：在類風濕
單蒓的ㄝ亽╰問#我的爺爺身體不太好，得了類風濕已經有半年了，現在都感覺不舒服，經常會覺得手腳痛，吃飯沒有胃口，現在都很擔心，該吃什麼好？大眾養生網小編解答：類風
