曬傷蛻皮癢可以通過日常生活調理、濕敷、藥物等方法緩解。
1、日常生活調理：皮膚曬傷以後需要多喝水，保證營養均衡，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激以及過於油膩的食物。
2、濕敷：曬傷蛻皮癢需要局部進行冷濕敷，可以使用礦泉水瓶或冰塊對局部濕敷，能減輕局部的症狀，也可以泡冷水澡，洗澡以後需要在局部塗抹滋潤皮膚的乳膏。
3、藥物：曬傷蛻皮癢如果症狀比較嚴重，可以在醫生指導下局部使用爐甘石洗劑、夫西地酸乳膏、多磺酸粘多糖乳膏等藥物治療，同時再局部塗抹尿素軟膏、維生素E乳膏、蘆薈膠乳膏，能夠促進皮膚修複。
除了以上的方法，要做好局部皮膚的衛生。
皮膚曬傷時容易出現掉皮脫皮的不適症狀，這時可以在患處塗抹一點蘆薈汁液或者黃瓜膠等富含植物成分的護膚品，晚上清潔麵部後也可以貼敷保濕補水型麵膜，並配合使用具有修複
紫外線的照射對與皮膚來說是最大的傷害，曬傷之後皮膚的恢複需要3-6個月，並且在短期內不要受到陽光的直射。同時在出門的時候要保證擦防曬霜，即使是陰天也要記得擦。每
如果被曬傷之後已經出現了脫皮的症狀，那麼就證明已經非常嚴重了。所以應該先避免受到陽光的直射，出門的時候不光要穿長衣長褲，還應該做好防曬工作，減少紫外線對肌膚的傷
在陽光比較強烈的室外活動的時候，一定要注意做好防護措施，可以帶上遮陽帽、遮陽鏡，抹上防曬霜，如果是遊泳，應該抹上防水的防曬霜。如果防曬措施沒有做好，出現了曬傷脫
可以做一些應急措施，用冰水敷在傷口及時的緩和一下曬傷的皮膚。也可以去藥店拿一些外搽爐甘石洗劑、氧化鋅劑或膚輕鬆乳膏都是對於曬傷皮膚有一定的作用的。同時注意在太陽
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一
