在跑步機上跑步頭暈怎麼辦

在跑步機上跑步頭暈，若症狀較輕可先通過適當休息進行恢複。

在跑步機上運動時出現頭暈，可能與運動強度過高、低血糖、低血壓等原因有關。如果是運動強度過高，可以適當進行休息恢複體力，緩解疲勞，如果是低血糖引起的頭暈，可適當進食甜點進行緩解，如糖果、蛋糕、餅幹等食物，提高體內血糖含量，可能會緩解症狀。也有可能是運動強度過大，導致腦部供血不足，出現血壓偏低的現象，如果症狀較輕可以立即坐下或者平臥，適當飲用溫開水，可能會緩解症狀。

另外如果是因為空氣流通較差，特殊氣味刺激產生頭暈，可適當進行開窗通風，促進室內空氣流通，也可能會緩解症狀。