心腦血管疾病是人類健康的第一殺手。在城市中，每10個 死亡病例就有4個是死於心血管病，比腫瘤死亡率還高。如何從源頭早期預防心腦血管病？如何避免心腦血管疾病的加重？
成人每100個人中有25.5個患高血壓
廣州醫科大學附屬第二醫院院長、廣州心血管疾病研究所所長、主任醫師劉世明教授曾在一次講座中介紹，心腦血管疾病已成為人類健康的第一殺手。除城市外，農村地區的心血管病引起的死亡更占44%。農村近幾年的心血管病死亡率直線上升，目前已超過城市。
他說，根據2015年8月公布的中國心血管病報告，2014年，中國成人高血壓患病率達25.5%，也就是說，18歲以上的每100個人中就有25.5 個患高血壓。而在1958年，全國的高血壓患病率僅為5%。全國現在共有心血管病人2.9億，其中高血壓患者就占2.7億。
“高血壓是整個心腦血管疾病防治中的第一道防線。”劉世明介紹，血壓降下來，腦血管中風可以減少45%左右，冠心病、心梗減少20%，控製好血壓，對預防日後心腦血管疾病的效益是非常高的。
不要以為沒症狀高血壓就不用治
廣州醫科大學附屬第二醫院、廣州心血管疾病研究所心內科主任、主任醫師熊龍根教授則介紹，高血壓的症狀和冠心病、心絞痛有明顯的胸悶、絞痛症狀不同，高 血壓更多的是頭暈頭痛、心悸、後頸部疼痛，有的患者還會有失眠、健忘等。而實際上很多病人都是沒有感覺，隻是靠體檢發現，甚至發生了中風，才得知自己有高 血壓。“所以，千萬不要以為，沒有感覺、沒有不舒服，就沒有高血壓”。
“盡管140/90毫米汞柱或以上為高血壓（這也是一般高血壓患 者的血壓控製目標），但實際上，正常人最理想的血壓是在120/80毫米汞柱以下。”熊龍根說，65歲以上高血壓患者的收縮壓目標可以放寬到150毫米汞 柱。“但有腎病和某些內分泌疾病的患者，控製目標則比一般患者更要嚴格”。
熊龍根建議，高血壓患者應在家中自我監測血壓，這是高血壓治療的重要組成部分。
