孕前準備工作,您了解多少?

作者:養生專家  時間:2013-03-03 00:00:00  來源: 大眾養生網

孕前準備工作?很多人不理解。其實這隻是為了讓您跟孩子更加健康,那孕前準備工作您究竟了解多少呢?就讓小編帶大家一起來看看吧!

 

 

1、孕前加碘

 

女性一旦懷孕,很容易缺碘,調查顯示,輕度缺碘的孕婦有30%,5%重度缺碘,而重度缺碘就會導致流產。所以,補碘從懷孕前就要開始。

 

炒菜時應該在菜炒熟後再放碘鹽,這樣碘不會揮發。平時也可多吃些海產品補碘。

 

2、孕前仍然使用化妝品

 

很多女性有化妝的習慣,但是很多化妝品含鉛量過高,如果女性體內含鉛量太多,必然造成將來懷孕後寶寶患各種疾病,如多動、智力底下、貧血等。因此,從孕前開始,女性最好少用這些含鉛化妝品,保持基本的皮膚清潔即可。

 

3、飲食上依然愛吃什麼吃什麼

 

孕前半年開始,女性要開始戒口了,不能愛吃什麼吃什麼了。放棄生吃水產品如生魚片、生蠔等(有殼類的水生物),這些水產品中的細菌和有害微生物能導致流產或者死胎,而微生物在人體內生存的時間往往超出我們的想象。

 

同時,放棄女性鍾愛的火鍋、燒烤。因為大多數的牛、羊的體內有可能寄生著弓形蟲,但人們並不能用肉眼看見。如果在吃火鍋時,隻是把鮮嫩的肉片放到湯中稍稍一燙即進食,這種短暫的加熱並不能殺死寄生在肉片細胞內的弓形蟲蟲卵,幼蟲可穿過腸壁隨血液擴散至全身。

 

4、住剛裝修好的房子

 

買新房、裝修、懷孕、生子,聽起來非常完美的流程,其實並不妥當。因為新裝修的房間中的一些裝飾材料、新家具或多或少存在著對人體有害的有機溶劑、粘合劑等,對成人可能沒有大的影響,但卻可能對正處於各器官係統發育的胎兒造成很大損傷。

 

所以即將懷孕的女性、準孕婦們,千萬不要住在剛剛裝修好的房間裏。

 

5、穿了防輻射服就無限製使用電器

 

有準備的女性一般從孕前就開始穿防輻射衣,以為這樣可以完全阻擋輻射。

 

一般情況,穿防輻射服是有一定的抗輻射作用,建議孕前就開始穿,但是對使用電器,還是要有所顧忌,盡量少用,需要長時間使用時,要每隔一段時間休息下,並保持室內空氣流通。

 

很多人懷孕前期都沒做這些準備,但是現在隨著社會生活的提高,外界汙染的加重,大家應該多注重一些細節問題。做好了以上這些孕前準備工作,相信您會更安心的準備擁有一個健康的可愛寶寶了!

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