風味茄子怎麼做

作者:養生專家  時間:2013-02-07 00:00:00  來源: 大眾養生網

  茄子是非常典型的家常蔬菜,由於種類不同,有著不同的顏色和形狀。不少健康學專家都推崇茄子治病的神奇功效。而在藥典上,確實有茄子這項。它可以涼血,解毒清熱。夏天到了,茄子的菜肴上了家家戶戶的餐桌。不少人想知道風味茄子怎麼做。這裏給大家講一道特別美味的風味茄子怎麼做的:

 

 


  風味茄子是一道典型的川菜,那麼喜好辣味的你可是不要錯過哦。下麵一起看看風味茄子怎麼做吧:


  風味茄子的食譜原料:茄子300g,油、鹽、花椒、澱粉、白糖、幹紅辣椒、生薑、大蒜各適量。


  工藝做法:炒。


  配菜專區:熱菜;素菜。


  菜譜屬地:川菜。


  風味茄子的做法不算麻煩,一半需要20分鍾左右的烹飪時間。


  製作方法:


  1、青椒洗淨切條、大蒜切片、生薑切片;


  2、長茄子洗淨,切滾刀塊,用幹澱粉裹勻;


  3、鍋裏坐油,等7成熱時放入茄子炸製微黃,撈出控油;


  4、鍋裏留底油,放入花椒、薑片、幹紅辣椒爆香,放入一湯匙白糖,炒成油糖汁;


  5、倒入控淨油的茄子,讓油糖汁裹勻茄條,倒入蒜片、青椒條;


  6、撒入少許精鹽,輕輕翻炒均與即可。


  小貼士:


  1、可以適量的放上香菜,味道也很鮮美。


  2、最後熬汁時不要過於稠後才放茄子,那樣容易糊鍋呢。


  健康提示:


  茄子的營養較豐富,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維
生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。特別是維生素P的含量很高。經常吃些茄子,有助於防治高血壓、冠心病、動脈硬化和出血性紫癜。


  一般來說,普通人都可以食用茄子。尤其是在現在,暑熱難當,吃茄子的話,可以幫助清熱解暑。但是,對於哮喘患者和胃寒患者,還是不宜多食。可能茄子的涼性對患者有所影響。除此以外,您可以盡情的享受這道美食了。風味茄子怎麼做這裏也教給您了,希望對您有所幫助。

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