酸豇豆的做法

作者:養生專家  時間:2013-08-04 00:00:00  來源: 大眾養生網

  酸豇豆的做法也是比較多,而且在製作的時候,也是需要一定的講究,這樣做出來味道才會更加鮮美,酸豇豆的營養豐富,利於人體的吸收,對鈣鐵鋅的補充,也都是有著很關鍵的作用,同時在促進人體消化上,它也是我們最佳的選擇,因此如何製作呢?

酸豇豆的做法

 

  在選擇酸豇豆的做法上,每個人的喜好不同,所以製作方式不同,在各方麵也都是有著很大的改變,以下就是酸豇豆的一些製作方法,我們可以選擇自己喜愛的方法哦!

  酸豇豆的做法一:

  材料:酸豇豆400克,絞肉50克,辣椒2條,薑10克,雞粉1茶匙,糖1茶匙,香油1大匙

  做法:

  1.酸豇豆洗淨瀝幹水份,切成細粒;辣椒、薑切末備用。

  2.熱鍋,加入少許油,以小火爆香薑及辣椒,再將絞肉放進鍋中,以中火炒散。

  3.將作法1的酸豇豆與雞粉、糖放入作法2的鍋中,炒約1分鍾至水分收幹,最後滴入香油即可。

  酸豇豆的做法二:

  材料:豇豆600公克,花椒適量,鹽1/2大匙,米酒1大匙

  做法:

  1.把豇豆洗淨、瀝幹水分,放入調理盆中撒上鹽(份量外)拌勻,醃約30分鍾。

  2.取一鍋,加入水、花椒煮滾,再加入所有調味料調勻待涼,備用。

  3.把作法1的豇豆放入罐中,再倒入作法2的醃汁,密封蓋子放約15天即可。

  酸豇豆的做法還真是很多,而且每種的方法都不同,在營養價值上,也都是有著很大的改變,為了讓我們吃的更美味,我們在製作酸豇豆的時候,也都是要掌握火候,不要做的時間太久,適當即可,這樣味道才會好些。

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