很多人都很喜愛吃番石榴，那這類的水果，也都是在當季才能購買到，番石榴的營養價值也都是很高，利於促進身體健康，對身體的各方麵也都是有著很好的幫助，那孕婦可以吃番石榴嗎?對這點上上，我們也是要看番石榴的一些營養分析，我們才能知道答案。、
懷孕能吃番石榴嗎?從番石榴的核黃素上說，這類的營養元素並不會傷害到身體健康，因此從番石榴含有的營養價值上講，我們就可以知道孕婦可以吃番石榴嗎?怎麼吃才好。
方法/步驟
1、番石榴的營養分析：要分析懷孕可以吃番石榴嗎，就要先了解番石榴的營養成份及價值。番石榴不僅肉質柔軟、味美，而且營養豐富。果實中含有蛋白質、醣類、維他命A、B、C，鈣、磷、鐵等營養元素。
2、番石榴營養價值，為各種水果之冠，其維生素C含量比柑橘多3倍，是人體攝取維生素C的良好來源，可以提高免疫能力，特別是可預防流行性感冒、上呼吸道感染等疾病，有利於提高血管彈性，能將膽固醇分解成硫化物而排出體外，從而清潔血管，有益於營養物質的運輸，對促進大腦的發育有益。
3、其中的鉀、磷、硫和氯，可以強化骨骼係統和淋巴係統功能。另外，其含有堿性澀味，能製止胃酸發酵，收斂腸黏膜，多吃可以止瀉。番石榴對人體還具有消食、開胃、通便和美容之功效，經常食用可以促進人體的新陳代謝，促進身體健康和發育。但其果核多而硬，難以消化，小孩及有便秘習慣或有內熱的人不宜多吃。肝熱的人應慎防便秘，因為番石榴具有收斂止瀉作用，去核吃比較恰當。
4懷孕可以吃番石榴嗎?從上麵的分析可以看出，番石榴中所含有的營養物質對於懷孕期間的孕婦來說都是有益的。所以說“懷孕可以吃番石榴嗎”，答案當然是可以。且番石榴營養豐富，懷孕吃些石榴有預防妊娠高血壓、增進食欲、預防腹瀉等好處。
5、推薦使用番石榴去子加鮮奶打汁，亦有不錯的功效
孕婦可以吃番石榴嗎?我們也已經有了答案，那我們在平時的時候，也都是利於選擇吃一些番石榴，不過也要適量而行，營養價值在高的水果，也不能長期過量的食用，這對身體的健康，也都是造成一定的危害，不是我們健康飲食的好選擇。
