鼻子結痂幹燥,通常是因為上火天氣幹燥所引起的,所以這個時候一定要注意多補水補充維生素,還要保護鼻黏膜,尤其是在天氣幹燥的時候出門,一定要佩戴口罩。
1、不要經常用手挖鼻,以免損傷鼻黏膜,每天應用鼻露潔鼻腔護理液清洗鼻腔,將結痂浸軟,取出。
2、每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴:用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼數次,用食指旋轉按摩“迎香”穴數次,加強鼻部血液流通。
3、為保護鼻黏膜,氣候幹燥時,出門時應戴口罩。
4、平時多補充一些維生素 A、B 、C、 E,有助於鼻黏膜上皮的恢複。因為維生素 B 能增強細胞功能,促進鼻黏膜纖毛的運動。維生素 C對毛細血管壁有保護作用。
5、戒除煙酒,飲食中忌食辛辣、燥熱之物,多吃些蔬菜、水果,保持大便通暢。
6、多喝水:尿液顏色正常應該是淡黃色,如果顏色太深就必須多補充水分;若顏色很淺就可能是喝水太多了。
多喝水有很多好處:刺激腸蠕動並軟化大便;促使身體散熱;水有利尿功能,可以使輸尿管、膀胱流暢,防止結石發生和細菌感染。水喝太多會增加心髒及腎髒的負擔,心髒、腎髒及肝髒有問題的人都不適合多喝水,應根據醫生建議控製飲水量。
7、長期的幹燥和出血,會很難受,並影響工作和學習,醫生會考慮手術治療。