如果出現手指頭伸不直的現象最常見的原因就是腱鞘炎，而且這種疼痛是持續性的，出現腱鞘炎就要多休息，也可以用溫熱的毛巾敷患病部位，也可以用冰塊止痛。
一、症狀體征
1、伴有疼痛的關節僵硬，限製了受累關節的運動。偶爾關節輕微腫脹。
2、持續疼痛，肌腱從原來的損傷複發後持續疼痛或很久以後再發。出現以下情況應去就醫，疼痛7～10天無好轉，若想避免轉變為慢性肌腱炎，或合並其他疾病如滑囊炎，腕關節綜合征或靜脈炎，應看醫生。疼痛很嚴重並伴有腫脹，可能有肌腱斷裂，需立即進行治療。
3、當運動時肌腱過度受壓，可引起肌腱發炎。偶爾而非經常運動的周末運動員很少被肌腱痛困擾、最常見的原因是同一關節受同一反複的動作的壓迫而引起。不僅僅發生在體育運動，而且在許多類型的辦公室工作或其他情況下也可發生。
二、預防護理
1、讓肌肉休息，但避免休息過久，以免肌肉萎縮。
2、若肌腱炎的發生是運動引起的，更換運動項目是個可考量的方法。
3、洗按摩浴可幫助提高體溫並促進血液循環。
4、可以溫濕的毛巾熱敷膝蓋部位。
5、平時及運動前應多多伸展肌肉。
6、戴護膝，可強化肌肉與肌腱。
7、使用冰塊消腫止痛，但心髒病、糖尿病或血管有問題的人不宜使用。
8、抬高患部可控製發腫。
9、服用不含類固醇的止痛藥可消炎及消腫。
10、休息片刻，是紓解肌肉緊繃的最好方法。
11、包括運動前先作準備活動，做動作時要平靜、舒展、經常變換運動方式。
