眼睛是人體最脆弱的感官器官，眼睛的發病率非常的高，幾乎所有的人都或多或少的患過眼部疾病，嚴重的時候還需要用手術方法來進行治療，而眼睛手術過後需要一個長時間的恢複過程，其中多吃一些護眼食物度眼睛康複非常有用，那麼，眼睛開刀後吃什麼好呢？
1、維生素E也能使生物膜發揮正常的生理功能，並能推遲細胞的衰老。含維生素E的食品有：有花生米、芝麻、萵苣、黃花菜、瘦肉、乳類、蛋類和深海魚類等。
2、黃素和玉米黃質具有很強的抗氧化劑作用，它可以吸收進入眼球內的有害光線。並憑借其強大的抗氧化性能，預防眼睛的老化，延緩視力減退，達到最佳的水晶體保護效果。
3、富含葉黃素和玉米黃質的食品有：綠葉蔬菜，如：菠菜、甘藍和芥菜等；南瓜；椰菜；綠色的豆類，如豌豆等。患者可以同時從多個方麵，攝取對眼睛有益的元素。
4、要多吃糧食、綠色蔬菜和生菜、胡蘿卜與西紅柿，特別是多吃柑桔類水果、葡萄、檸 檬、香蕉、杏子。還要經常吃些含鈣食物。
5、多吃易消化吸收的蛋白質食物，如牛奶、雞蛋、魚類、豆製品等，可提高機體抗力。補充維生素C：獼猴桃、橙子、西紅柿、蘆筍，潤肺滋補：蟲草（燉甲魚、肉或鴨）、花生湯、銀耳 ，增加蛋白質：雞蛋、鰻魚、黑魚、甲魚、酸奶、牛奶。
