經常吃辛辣油膩的食物，不注意用合適的化妝品，晚上睡覺前喝太多水，這些都會讓人們出現麵部水腫，尤其是很多人早上起床後，會發現臉比昨天明顯大了一圈，甚至有的人大得非常誇張，而且肉是非常鬆弛的，這時大家可以通過飲食按摩等療法，消除臉水腫的現象。
一、利用飲食消除水腫
平常的時候也可以多吃一些利尿的食物，比如說冬瓜、西瓜、玉米須，等等都是一些利尿的食物，水果可以生吃，玉米須之類不能生吃的可以熬水喝。飲食也盡量清淡一些，少吃辛辣油膩的食物，盡量不要吃，或者少吃高鹽、高油、高熱量的食物，當然還要少吃鹽，千萬要注意少吃鹽，鹽吃多了臉上也很容易水腫的。
二、利用按摩消除水腫
當然也可以通過一些美容的方法來消除臉上的水腫，比如說經常對臉部進行按摩就可以慢慢的消除水腫。每天早上跟晚上都可以用冷水跟熱水剛起來洗臉，這也是運用了熱脹冷縮的原理。然後再擦一些水乳的時候，也可以按摩一下臉部，用逆時針的方向按摩，也可以用手往下巴處晚上提，這樣也可以消除雙下吧，還可以延緩衰老。
按完摩之後可以拍打一下臉部，並且可以運用一些緊致肌膚的護膚品，也可以買一些按摩霜回來用，擦上按摩霜之後按摩的效果更好。
其實最好的還是運用食物來消除臉上的水腫，這樣不僅對身體好，也可以消除水腫，一舉兩得。吃食物的時候也要注意，盡量多吃一些可以消除水腫的食物，白天可以多喝水，但是晚上睡覺之前就不要喝水了，喝水喝多了也很容易臉上水腫的。
