怎麼讓咀嚼肌萎縮變小

作者:huang  時間:2018-04-22 22:28:48  來源: 大眾養生網

咀嚼肌比較大,會影響到一個人的臉型,所以很多人希望通過一些方法讓咀嚼肌可以消瘦下去,事實上在生活當中有很多的技巧可以達到這樣的目的,例如敷臉法,或者是對臉部進行正確的按摩,一些臉部咀嚼運動,都可以起到有效的銷售咀嚼肌的作用。

怎麼讓咀嚼肌萎縮變小

方法1:敷臉法

早晚洗臉後,雙手輕輕拍打或敲擊臉部,待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進臉部血液循環,使臉色變紅潤,還能達到修緊麵部、突出輪廓的效果。晚上睡前將熱毛巾敷在咬肌上5分鍾,堅持兩三個月會看出效果,這個方法不用花費金錢,隻要持之以恒即可,值得一試。

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方法二:按摩法

STEP1:除了大拇指以外的其餘四根手指靠攏,放在臉上大約是上下臼齒的位置,在臉上畫圓,從內向外的方式,輕輕地拍打3-5圈,一邊做完之後再換另一邊進行拍打,重複5次。拍打時,嘴巴肌肉是放鬆的狀態,所以會呈現是微微張開的樣子。

STEP2、在兩頰的部位,用大拇指同樣是由內往外用輕輕壓迫的方式,也是畫小圓圈,這個動作可以兩頰一起做,畫大約100-120下即可。

STEP3、最後一個動作是用手掌並攏,一左一右地拍打臉頰肌膚40-50下。

怎麼讓咀嚼肌萎縮變小

方法三:臉部運動

首先將口香糖放入口中,先咀嚼一下,活動麵部肌肉,然後當麵部肌肉逐漸適應後,邊嚼邊往上提拉右嘴角,將口香糖移動到右臉頰內側,保持嘴巴合攏右嘴角上提的姿勢慢慢咀嚼口香糖10次後,用較快的速度有節奏地咀嚼20次,再左右互換。腹部怎樣減肥咀嚼瘦臉操 輕鬆嚼出瓜子臉

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