基本上成人都會長智齒，很多人在長智齒的時候都會很疼。這是因為長智齒的時候細菌在牙齦裏滋生導致牙齦發炎了。智齒的疼痛會影響人的食欲，睡眠和情緒，甚至會對人的健康造成影響，所以智齒發炎的時候就應該拔牙了。但有些人在拔智齒以後牙齦也會發炎，腫痛，那麼這個時候應該怎麼辦呢？
（1）首先，最關鍵的是，拔牙以後，要平靜心情，仔細的聽聽醫生的交代，這很重要。
（2）最好在兩個小時內不要吃東西，當天要吃軟食，以溫冷為宜，可用另一側咀嚼。
（3）當天不要漱口，不要多吐口水，防止出血或感染。不要因口腔內有血腥味而反複吮吸、吐掉血凝塊，而致創麵不愈。
（4）當天不要刷牙。由於拔牙術後24小時左右，局部的纖維母細胞剛從牙槽骨壁向血凝塊延伸生長，並逐漸使血凝塊機化而變得堅固結實。若急於漱口刷牙，則有可能將血塊漱掉、刷掉而造成再出血，或引起牙窩空虛而導致疼痛難忍的“幹槽症”，延長痊愈時間。還應注意不要常用舌頭舔傷口或用力吸吮傷口，防止傷口損傷引起感染，或使傷口上的血凝塊脫落，影響凝血過程而造成不斷出血。
（5）拔智齒後1周內，口水中有血絲屬正常現象，如遇有出血不止，即去醫院檢查。
（6）拔智齒當天盡量少運動，少講話。忌煙酒和辛辣食物。
（7）如拔智齒時口腔有縫線，一般在4~5天後才可拆線。
（8）拔智齒後要咬住壓在傷口上的消毒棉球或紗布，以達到壓迫傷口、幫助止血的目的，要堅持60分鍾才能吐掉，不要咬得過緊或咬得時間過長。這是因為拔牙後傷口內的血液在半小時之後才能形成血凝塊。如果提前吐掉棉球或紗布，易發生出血。
（9）一般拔智齒可以不用口服常規抗菌素，難度大的拔牙之後有輕微的發燒是正常現象。如果拔智慧牙或創傷大的牙一定要口服抗生素，症狀加重的可靜脈輸抗生素。
（10）建議常規拔智齒當天使用純天然漱口水——漱茶，五毫升原液含在口內五分鍾，然後吐出，吐出後不需用清水清潔口腔，每日可以反複多次，自第二日起可以繼續使用來漱口，可以減輕術後反應。
(11)拔牙後2到3月應及時鑲牙（除阻生齒外），以避免鄰牙倒伏。
(12）拔牙以後切忌用手指觸摸傷口，因為手指上沾有大量病原微生物，易造成拔牙傷口的感染，同時也會破壞已形成的血凝塊。
