瘦咬肌怎麼瘦

瘦咬肌可以調整好日常的飲食，另外也可以通過瘦臉針或者是手術的方式來改善。

1、調整飲食：如果是輕微的咬肌肥大，在生活當中需要多吃一些柔軟的食物，避免吃過一些硬的食品，隨著時間轉移咬肌鍛煉逐漸減少以後也會瘦下來。

2、瘦臉針：如果麵部出現了嚴重的不對稱，影響到了麵部的美觀咬肌，出現了肥大症狀可以選擇瘦臉針，瘦臉針的主要成分是肉毒素，主要是作用於咬肌的部位，可以讓咬肌逐漸的萎縮，失去營養，阻斷神經，達到瘦身的效果，改善咬肌肥大的症狀，大概在注射兩周左右就可以看到效果，操作起來比較方便和快捷，而且在注射以後恢複的也比較快。

3、手術治療：也可以到醫院做頰脂墊手術，可以將麵部多餘的脂肪墊抽出去咬肌會逐漸的變瘦，有效的提高麵部的顏值或者是個人的氣質，但是操作起來可能難度比較大。

改善不良的飲食習慣或者是咀嚼習慣，避免經常偏側咀嚼，多吃一些雞蛋羹或者是小米粥，減少對咬肌的負擔，盡量不要吃骨頭類或者是堅果類的食品。