不管是男性還是女性，都是非常的重注個人形象，而且年輕的女性都比較喜歡韓流的花美男，所有大量男性都希望自己可以通過多種方法來成為女性們喜歡的類型，但是並不是所有的男性都可以讓自己的臉部變瘦的，因為男性的咬肌是控製著臉型，那麼讓我們來看看怎麼瘦臉部咬肌最有效呢?
第一，怎麼瘦臉部咬肌最有效呢?臉部按摩。男生千萬不要小看這些按摩的手法哦，按摩對瘦咬肌很有幫助。找到咬肌：鼓起腮幫子，雙手按壓找到突出的肌肉硬硬的那個地方，就是咬肌。握拳按壓：手握拳，用中指的指根骨頭，用力朝咀嚼肌按壓。直到感覺到酸痛，鬆開，繼續按，堅持2分鍾。(可以兩邊同時按壓，看上去就像用拳頭打臉一樣)。排毒按摩：擦上一點麵霜或者按摩霜，用兩手的手指，依次從下顎推到耳根，推1分鍾就可以達到排毒的效果了。
第二，細嚼慢咽。男生咬肌大的原因主要就是吃東西不細致，喜歡吃硬的食物和耐嚼的食物，要想瘦咬肌，首先就得改變咀嚼習慣，吃東西細嚼慢咽才對，因為牙齒的咬合還會使整個口腔的肌肉活動起來，不正確的咀嚼方法不僅會影響你勻稱的臉形，甚至會使腮幫變得特別突出，這樣即使吃得再少，也還是讓你的臉無法瘦下來。而咀嚼瘦臉果卻是一種不錯瘦臉方法，通過簡單的咀嚼，將有益瘦臉的各種成分快速滲入麵部皮下層，從而達到由內而外的瘦臉效果。最好是每一口食物都細嚼25下左右，這樣會慢慢地讓你的臉形更加標致立體呢!
怎麼瘦臉部咬肌最有效呢?除了上述兩種方法，以下兩個小動作也能瘦咬肌。張嘴發聲“啊”將嘴盡量張大，做出喊“啊”時的口型，保持此動作約10分鍾，而後閉上嘴，放鬆麵部肌肉，可重複做3～6次。此動作可鍛煉臉頰和下巴處的肌肉。吹氣球。每天吹足5個氣球，可以訓練臉部交替緊張與放鬆的狀態，逐步緩解肌肉發達的狀況，要注意的是一定要慢慢的把氣球吹起來，吹氣越緩慢越均勻效果越好。
