一直耳朵有回音，大多數情況下是耳鳴，如果平時患有感冒的話，很可能是感冒引起的並發症，平時一定要積極治療感冒，可以服用一些營養神經的藥物，維生素之類的藥物，這樣對於治療疾病是具有輔助作用的，而且還需要積極的治療感冒，平時生活中，多喝水，多注意休息，不要過度勞累。
怎麼緩解耳鳴
1、改變不良習慣
咖啡因和酒精常使耳鳴症狀加重；吸煙可以使血氧下降，而內耳毛細胞又是一種對氧極其敏感的細胞，所以缺氧會對毛細胞造成損害。平時要注意少吃肥膩、甜食，以防積滯成痰，加重病情。腎虛耳鳴者，尤要減少溫燥食物的攝入量。
2、減少脂肪的攝入
大量攝入脂類食物，會使血脂增高，血液黏稠度增大，引起動脈硬化。內耳對供血障礙最敏感，出現血液循環障礙時，會導致聽神經營養缺乏，從而產生耳聾。中年人每日脂肪總攝入量應控製在大約40克，應少吃動物內髒、肥肉、奶油、蛋黃、魚子醬、油炸食物等富含脂類的食物。
3、減少情緒波動
神經衰弱引起的耳鳴與社會環境、心理因素明顯有關。當人的情緒憂鬱、生氣、情緒失控和焦慮不安時，就會造成自律神經異常，全身緊繃，血管異常收縮，以致內耳缺血，引起內毛細胞萎縮、變性等病變，如能自我調適，以平常心麵對一切，能達到身心平衡的境界，則症狀會自然消失。
4、呼吸調節
呼吸調節也很方便，每晚睡覺，取側臥（左右都成）雙手中指緊塞雙耳孔，放鬆身體，呼氣時（吸氣不管）將氣送至足心（注意力放在足心），如果你有鼻塞，不出三分鍾即可通氣（鼻腔和耳腔相通的，故能治耳鳴），每晚做十分鍾即可。
5、穴位按壓以改善耳鳴
例如按壓合穀穴（位於手背，拇指與食指之間，虎口位入約兩吋）、聽宮穴（緊貼耳屏前方，張開口後的凹陷處）和下關穴（位於耳前方，顴骨下凹陷處）。每個穴位可反複按壓一分鍾，有助改善耳鳴問題。另外，如同時有頭暈問題，可按壓太衝穴（位於足背，拇趾與二趾中間對上兩吋），一並改善情況。
