有些人就是非常不滿意自己的身材，會覺得自己不夠苗條的，尤其是自己的腿部非常粗，這樣就會使得整體形象不夠美觀的，比如說自己的大腿部位比小腿粗很多，這種情況出現的話就需要進行一些方式來達到瘦大腿的效果，其實按摩就是很好的一種瘦身方法，但是這種方法一定要多堅持的。
上午穴位按摩瘦大腿
如果脾髒功能弱，會讓體內濕氣過旺，氣血不足，而且如果經常用同一種姿勢坐著，還會造成大腿根部出現水腫或者脹痛現象，疲勞感增加，腿圍增加。
而在上午9點到11點，脾經旺盛時，花五分鍾的時間，就可以通過對其按摩、刺激來達到去除大腿水腫、脂肪，為雙腿瘦身的目的。此時，按摩陰陵泉穴與血海穴、太白穴，就能達到瘦腿的目的。
1. 陰陵泉——二郎腿幫大腿消腫
陰陵泉穴是“小腿消腫穴”，經常給予刺激，便可以達到真正的消腫的目的，幫助身體除濕。值得一提的是，你會發現眼袋也在不知不覺中消失了。
位置：它就“藏”在膝蓋內側突起骨頭的內下側的凹陷處。
方法：每天翹二郎腿，用掌心拍打陰陵泉穴3～5分鍾就可讓此穴位暢通，不妨在上午工作中時常變化姿勢，給予它足夠的刺激，也可為身體減壓。
2. 血海穴——按壓為雙大腿通氣血
當身體氣血不通時，大腿就容易出現脹痛，看上去胖胖的，此時就需要按壓血海穴，幫助雙腿通氣血，消除脹痛感。
位置：想要找到血海穴並不難，讓同事幫忙，兩個人相視而坐，讓對方用手掌抱住膝蓋，五指自然指向前方，大拇指間所在的位置，就是血海穴。
方法：用按壓的方式就可以讓此穴位“活動”起來，並可通氣血，瘦腿效果就不錯哦!當時鍾轉到上午10點，你可能有些疲倦，那就休息一下，與血海穴“親密接觸”吧!
3. 太白穴——互踩消除大腿疲勞
每日在外奔波，雙腿經常處在疲勞狀態，大腿就會越來越“健壯”。需要在脾經旺盛之時，刺激太白穴，消除雙腿的疲勞感，從而避免粗壯現象出現。
位置：當一隻腳放在另一條腿上時，會看到腳中心有一條弧線，這條弧線的起點就是太白穴所在的位置。
方法：準備午餐前，經常用一隻腳跟踩壓另一隻腳的太白穴處，便能消除雙腿疲勞感，當然那也會促進雙腿性感曲線的形成。
