不管男女老少，大家都要養成泡腳的習慣，最好在每天晚上睡覺之前泡腳，這是一種非常廉價又非常好的保健養生方式，泡腳最明顯的好處是可以促進睡眠，能夠提升睡眠質量，女人們養成泡腳的習慣還具有美容養顏的功效，為了起到更好的效果，今後大家可以用黑茶來泡腳，黑茶泡腳有下列好處。
黑茶泡腳功效與作用：
黑茶中含有豐富的茶多酚、茶多糖及維生素和礦物質等，茶多酚、茶皂素等有抑菌、抗過敏等作用。
黑茶中的芳香物質又有除臭、消炎等功效。而且安化黑茶具有很強的兼容性，或者可選擇適當的中藥如紅花、杜仲等與之調配，製成藥茶足浴液，作用於足底經絡，達到全身調節的目的。
根據需要熬煮適當濃度（1：25～50）的安化黑茶茶汁或者配以中藥，以約35～40℃水溫泡腳，可以迅速緩解疲勞，恢複體力，除臭抑菌。
作為日常生活必需品的黑茶，在日常生活中還有一些不為人知的生活妙用。黑茶，特別是陳年老茶，被當作治泄、預防感冒的良藥。而黑茶還可以用來洗頭、跑腳聽說過嗎？
黑茶中含有豐富的蛋白質、茶多酚、茶多糖及維生素和礦物質等。其中，蛋白質、茶多糖、維生素及礦物質等是毛發生長的必須營養成分，茶多酚等物質又具有抗菌，消炎，抗過敏等作用。因此黑茶茶汁是天然的營養護發香波，具有祛屑止癢護發的功效，長期使用可使秀發潔淨而具有光澤。
中國民間很早就有藥浴、足浴防治疾病的傳統。黑茶中含有豐富的茶多酚、茶多糖及維生素和礦物質等，茶多酚、茶皂素等有抑菌、抗過敏等作用；黑茶中的芳香物質又有除臭、消炎等功效。而且黑茶具有很強的兼容性，或者可選擇適當的中藥如紅花、杜仲等與之調配，製成藥茶足浴液，作用於足底經絡，達到全身調節的目的。根據需要熬煮適當濃度（1：25～50）的黑茶茶汁或者配以中藥，以約35～40℃水溫泡腳，可以迅速緩解疲勞，恢複體力，除臭抑菌。
