肚臍上三指處疼痛是胃疼的主要表現，因為胃部正處於肚臍上方三指處。胃疼也是在各類人群中都比較常見的一種症狀，出現了胃疼的問題之後，對於患者的身體健康以及精神狀態影響都是比較大的，所以需要及時就醫治療，除此之外，在日常飲食之中，胃疼患者也有很多注意事項！
一、及時就醫
及時就醫診斷是最好是方法。在你麵對醫師時要盡可能描述胃痛的症狀，如怎樣的不舒服、持續多久、是持續還是陣發、疼痛的位置開始和後來是否一樣，是否有嘔吐、燒心、惡心症狀……等等。有些人胃庝、胃酸成習慣，痛時就吃些止痛藥，酸時就吃些止酸藥，其實這是相當危險的，應該盡快找出病因去解決，否則，日後仍會發作，反複發作就可能會變成慢性萎縮性胃炎，引發嚴重後果，胃痛時盡早去看醫生，科學正規治療。
二、注意事項不良飲食習慣
多食清淡，少食肥甘及各種刺激性食物，如含酒精及香料的食物。謹防過酸、過甜、過鹹、過苦、過辛的食物，不可使五味有所偏嗜。另外，有吸煙嗜好的病人，應戒煙。
三、飲食定時定量
長期胃痛的病人每日三餐或加餐均應定時，間隔時間要合理。急性胃痛的病人應盡量少食多餐，平時應少食或不食零食，以減輕胃的負擔。
首先應該應該注意少吃油炸，醃製，辛辣刺激性的食物，因為這些食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，引發胃疼，甚至胃出血。
其次，吃飯要有規律，定時定量，形成固定的時間，形成條件反射，逐步恢複消化道功能。最後就是注意多喝水，喝水要把握好時間段，一般在吃飯前一小時，這樣會稀釋胃液，減輕胃酸對胃粘膜的刺激，減輕胃疼。這些都是胃疼吃什麼較好的要點，希望患者注意，做好護理工作，胃疼就會逐漸減輕，直至消失不見。
