肱骨外上髁炎最好辦法有哪些

肱骨外上髁炎這種疾病會在掃地的時候出現病情加重的現象，同時局部還會出現很多的壓痛，不過通過對外觀的觀察是不會發現任何問題的，常見原因就是外傷或者是勞損以及外感風寒所導致的，肱骨外上髁炎還被稱之為網球肘，在臨床上被稱之為肘外側疼痛綜合征，那麼肱骨外上髁炎最好辦法有哪些呢?

第一，肱骨外上髁炎最好辦法有哪些?體針。取穴主穴：阿是穴。配穴：手三裏、尺澤。肱骨外上髁炎阿是穴位置：有二穴點：一為肱骨外上髁前緣凹陷處;一為肱骨外上髁髁體後緣凹陷處。治法：阿是穴。每次二點均取，前者以1寸毫針成90度角直刺;後者，則從肱骨外上髁髁體正中針向腕背部，以45度角刺向髁體後緣凹陷處。如前臂旋前受限加手三裏，旋後受限加尺澤。常規針法。針刺得氣後，用瀉法運針1分鍾，留針20～30分鍾。每隔5分鍾運針1次，亦可通以電針儀，用密波，頻率30赫茲，強度以患者可耐受為度。隔日1次，10次為一療程。

第二，艾灸。取穴主穴：阿是穴。配穴：太溪。治法：分隔藥灸和隔餅灸。隔藥灸：灸藥製備。麝香1克，樟腦10克，血竭、兒茶、川烏、草烏各3克，共為細末，貯瓶備用。用麵粉加水搓成線繩狀麵條，於阿是穴四周繞成直徑為1.5厘米之圓圈，將上述藥末鋪於圈內約3～4分厚。再將純艾卷剪成1.5厘米長之艾段(艾炷)，置於藥未上點燃，以能耐受為度，如過分灼燙，可用鑷子夾去，另易1炷，灸3壯。太溪穴，用米粒大純艾炷作直接無瘢痕灸，亦灸3壯。上法每日1次，7次為一療程，療程間隔3天。隔餅灸：灸餅製備：以白附子、生川烏、乳香、細辛、沒藥等研末，加賦形劑製成直徑3厘米、高1厘米之藥餅，餅上穿刺10數孔。

肱骨外上髁炎最好辦法有哪些?肱骨外上髁炎早期不宜用過重手法，可用揉按。滾動等刺激性較小的手法。急性期過後適當加用分筋、撥絡的手法，達到緩解痙攣、緩解疼痛的目的。對於中後期病人，宜施用理筋手法，起到舒筋活絡、通利關節的作用。用一手握住腕部，另一手握住肘部，先坐單純的肘關節屈伸，數次後再作肘關節屈伸加前臂旋轉動作。即從直肘旋後位快速變為屈肘旋前位，再從直肘選前位快速變為屈肘旋後位，如此反複3-5次即可。