很多人在平時都有過這樣的經曆，手如果長時間的泡在水裏麵的話，手指的皮膚往往會變得比較皺皺巴巴的，其實不光是手指，腳趾泡的時間長了也是一樣的，有時候可能還會有脫皮的現象，導致關節出現疼痛，不了解的人擔心是自己的身體健康出現了問題，那為什麼手泡水裏會變皺呢?
在長時間20分鍾左右以上的時候我們的手才會因為浸泡在水裏，因為細胞過度的吸收了水分導致膨脹變形;如果短時間就出現褶皺的情況，可能是身體缺少維生素A。
手泡水裏變皺了怎麼辦?
如果短時間就出現褶皺的情況，可能是身體缺少維生素A，可以通過吃水果來補充，喝牛奶也是可以的。
手上的皮膚因為水有使表皮組織放鬆、軟化的作用，水溫過高也會加上皮膚的褶皺，夏季就身體出汗多容易缺少，所以要適當的通過喝水的方式給身體補充水分。
飲食方麵盡量避免過多使用辛辣食物和海鮮，這些都會刺激皮膚細胞分泌物的產生。
其實大家對於這種情況也不必過分擔心，這也不是一種病，是屬於人體的正常反應。隻要盡量減少對於水的接觸，離開水幾分鍾就會自然恢複，也不會有什麼後遺症和並發症等。
起皺是一個積極的防禦措施，應當是進化選擇的結果。起皺的手指表麵與防滑輪胎的花紋極其相似，它們通過凹槽導走水分，可以在濕漉漉的環境中更好地抓握。手在水裏泡一會變得皺巴巴，是屬於正常的現象。泡水以後皮膚經過軟化，也就是滲透壓的改變導致的。
手泡在水裏，水會通過細胞膜進入皮膚表層與真皮之間，而表層吸水以後就會膨脹，但真皮層卻不會因為吸水而膨脹，所以就導致兩層皮膚之間發生變化，引起皺褶。另外皮膚長時間浸泡以後，表層會吸收大量的水分，進而導致細胞腫脹變性，這也就是手指泡水皺巴巴的其中一個原因。
