拍打手臂內側通常情況下不可以排毒，這是比較常見的一種養生方式，能用來促進局部的血液循環，可以起到比較好的緩解疲勞效果，但是並不能起到排毒的效果。
拍打手臂內側通常是通過利用雙手輕輕的拍打，能用於促進手臂內側的血液循環，可以用來增強全身的新陳代謝，但是並不能用來排除身體上麵的毒素，在拍打的過程當中一定要注意拍打的力度，要避免拍打的力度過大，如果拍打的力度過大，很可能就會導致毛細血管受到損傷，可能就會導致手臂內側產生出血的症狀。
當身體上麵的毒素明顯的堆積通常情況下，可以通過積極參加體育鍛煉的方式進行排毒，每天積極的增加體育鍛煉，利用出汗的方式，可以促進身體裏麵的毒素排出體外，能用於增強全身的新陳代謝，另外也可以通過針灸，艾灸拔罐以及刮痧等方式，都屬於比較常見的排毒方法。
身體上麵的毒素堆積可能與不良的飲食結構或者不良的生活方式都有密切的關係，平時應該保持良好的生活方式，要保證充足的睡眠質量，不可以長期熬夜。
