鮮薑是我們每家每戶都會用到的一種食物，鮮薑的功效是有很多，鮮薑是可以當做食材食用，也是可以當做藥材食用的，鮮薑對人體健康有些很重要的作用，鮮薑是可以驅寒除濕，起到殺菌消毒的作用，很多人都喜歡用鮮薑來泡腳，那麼鮮薑泡腳對身體有什麼好處呢?下麵就讓小編來為大家介紹下。
一個既可幫助入睡又可美容的方法就是睡覺前用熱水泡腳;膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，常以溫水泡腳，可促進新陳代謝，加強體內循環，對失眠和美容有一定幫助。首先在盆內倒些溫熱的水，把雙腳浸在水中，然後加入一些鹽，因為鹽含有豐富的礦物質，然後徐徐加入熱水，泡到雙腳泛紅流汗為此。擦幹雙腳後，穿上襪子保溫，進行充分休息，隻要感冒不是很嚴重，通常可治愈。
每天泡腳約15~20分鍾頭痛會明顯緩解;因為雙腳血管擴張，血液從頭部流向腳部，可相對減少腦充血，從而緩解頭痛;如果同時能不斷按摩湧泉穴及按壓大腳趾後方偏外側足背的太衝穴，還有助於降低血壓，對風濕病、脾胃病、失眠、等全身性疾病，都有一定的療效。溫水泡腳除了可以促進血液循環，還可以鬆馳神經、去除角質和死皮、改善足部表皮和美化足部外;甚至對於因受寒而引起的腿部疼痛也有一定療效;如果在泡腳時放入香精油或藥草，則可提高殺菌和除臭效果。
人的腳底是和身體的多個器官都有相對於的反射區，如果用鮮薑泡腳的話就可以很好的刺激這些反射區，是可以促進全身的血液循環，調節身體的內分泌係統，從而讓身體變得更加的健康，適當的泡泡腳是可以預防各種疾病的發生，而且對睡眠也是有幫助。
