人的生命那麼長，總是會有很多的事情在生活中發生。有些時候因為想不到的小意外，說不定自己的牙齒就被碰掉了，這個時候不僅在吃飯方麵有影響，如果是門牙掉了更是會影響美觀。而在現在發展這麼迅速的的社會上，人們首先想的肯定就是進行補牙。所以下麵去了解下牙掉了怎麼補呢？
要補牙齒的話需要進行牙齒的種植手術或者做一個陶瓷的假牙，但是無論做假牙還是種植假牙，都需要注意好自己的口腔味重如果口腔衛生不能夠很好的保持的話，無論種什麼都會讓自己的牙齒土出現損傷，因此栽種牙齒之前首先要注意自己口腔的清潔讓自己的口腔衛生達到標準，之後種牙也要讓自己養成良好的刷牙習慣保持口腔的幹淨，早晚要刷牙，晚飯後不吃甜膩的東西，
我國民間有這樣一句諺語 :“清晨叩齒三十六 ，到老牙齒不會落”，可是有天發現牙齒鬆動了怎麼辦?趕緊跟小編一起去究竟是什麼方法讓你擁有堅固牙齒吧!
牙齒鬆動了怎麼辦
我國民間有這樣一句諺語 :“清晨叩齒三十六 ，到老牙齒不會落”，告訴我們隻要方法得當，步入老年後仍然可以擁有一口健康的牙齒。今天我們就在來看看，還有哪些其他的方法能保護我們牙齒的健康。
中醫8招叫你擁有堅固牙齒
1.茶水漱口
每次飯後用茶水漱口，讓茶水在口腔內衝刷牙齒及舌兩側。這樣可清除牙垢，提高口腔輪匝肌和口腔粘膜的生理功能，增強牙齒的抗酸防腐能力。
2.叩齒咽津
每天早晨醒來和臨睡堅持做上下牙之間相互叩擊。開始時輕叩十幾下，以後還日增加叩擊次數和力量，達到每次叩擊五十次左右。此法能增強牙周組織纖維結構的堅韌性，促進牙齦及顏麵血液循環，使牙齒保持堅固。叩齒後咽下唾液也有利於養生。
3.保持口腔清潔
要堅持每天早晚用溫水刷牙，臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐後要用清水漱口，漱口時要借用水的衝力盡量將牙縫中的食物殘渣清除。如嵌得很緊，也可用牙簽除掉。應定期去醫院除去牙麵上的結石，以防止牙周炎的發生。
牙齒鬆動了
4.飲食護齒
蛋、水果、蔬菜、排骨湯等，含有豐富的蛋白質、礦物質、維生素等，經常食用有益堅齒。人體攝取蛋白質不足，易患齲齒病。
此外，飲食時要注意保護牙齒，如忌過多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蝕而破壞。
5.按摩牙齦
用拇指和食指順著一定的方向按摩牙齦，每次10分鍾，可促進牙齦、牙槽和牙髓的血液循環，防止牙床過早萎縮
正確咀嚼按摩牙齦
6.正確咀嚼
咀嚼的正確方法是交替使用兩側牙齒。如經常使用單側牙齒咀嚼，則不用一側缺少生理性刺激，易發生組織的雇用性萎縮，而常咀嚼的一側負荷過重，易造成牙髓炎，且引起麵容不端正，影響美觀。
7.用力咬合
每次排尿時，滿口牙齒用力咬合，每溺必做而不間斷。這樣可促進口腔粘膜的新代謝及牙齦的血液循環，鍛煉咀嚼肌，增強牙齒的功能。
8.鼓肋漱口
每天做一兩次閉口鼓腮漱口動作，並將舌頭左右轉動，這樣能使唾液分泌增多，使牙麵、牙縫和口腔粘膜受到一定的衝洗和刺激，可使口腔自潔，保護牙齒健康。
關於牙掉了怎麼補呢，不懂的朋友們就可以好好的看下上文的內容。另外就是不論是怎樣的牙齒都是需要在醫生的檢查後進行指導，按照囑咐去進行補牙。而且還需要注意的就是補牙之後，嘴巴裏麵的衛生健康都是對於牙齒幫助的。
