嬰兒出生後我們會發現臉型是差不多的，當年齡增加後身體會出現胖瘦之分，而臉型也開始突出，這與遺傳則有很大的聯係，臉型有多種，除了遺傳改變臉型外，還有其它的方式改變臉型，那麼不當睡姿會改變臉型嗎?睡姿是不會改變臉型的，能影響臉型的因素是較多的，與臉部的器官是相關的，可通過美容的方式改變。
胎兒式睡覺姿勢像胎兒，身體蜷伏，手撫著枕頭側睡。健康提示：左側臥有利於胃酸排入消化道，晚飯吃多了，最好采取左側臥姿。右側臥不會壓迫心髒，適合有心腦血管疾病的人。
士兵式仰臥而睡，四肢伸直。健康提示：它能使血液循環不受任何幹擾，麵部肌肉處於最佳鬆弛狀態。這種睡姿不壓迫身體髒腑器官，適宜腦動脈硬化[6]的病人、高血壓[7]病人。對於男性而言，最好的睡姿就是仰臥，且雙腿分開，而俯臥和側臥，對男性生殖係統都可能有不利影響。若男性較為肥胖、仰睡會打鼾，不妨仰臥，頭稍偏向一側。
自由落體俯臥睡姿，雙手伸到肩上。健康提示：采用這種睡姿，有益於消化，適合胃腸不好的人，腰椎病患者最好也采取這種睡姿。但這種睡姿會壓迫心髒和肺部，影響呼吸，因此，心髒病、高血壓、腦血栓患者最好不要選擇這種睡姿。
影響臉型的因素有：
頜與臉型美
人的容貌美主要體現在臉的下半部，因為下半部又從眉骨中間到鼻中間、從顴骨 到嘴角兩個“S”形曲線，這是最能體現臉部曲線美的部位。而臉的長短、下半部的形狀，則主要取決於頜骨的形狀和大小。所以說，頜骨在容貌美中有特殊的重要性。
下頜是人的臉型美中的重要結構，占麵容的1/4。它決定臉型的下半部分，隻有下頜和麵部其他器官相互和諧才能有五官端正和諧的麵部輪廓。
人們在麵部整形的時候，動大手術往往是拿頜骨開刀。大餅臉是公認的一種不美臉型，其特征是下頜角部及耳前寬大，往往還伴有咬肌的肥大，因此，要想讓臉型變成“瓜子臉”，進行下頜角截骨、部分咬肌切除、頰脂肪墊摘除、墊下巴這幾個手術可以讓臉型得到改善。當然，臉盤的大小不但取決於下頜骨的大小，還取決於顴骨，顴弓的大小，有些寬臉盤的人不但要去除部分下頜骨，有時還要去除部分顴骨、顴弓。
瓜子臉既成為美麗的楷模，現代女性為了追求“美人臉”，或不惜代價“動刀動槍”，或夜以繼日按摩不息。
額與臉型美
額在臉的上部，是比較平坦的部位。額部發育良好，才能顯示出頭部健康而富有生命力的美麗姿容。額是智慧的象征，有了額部的優美曲線，人的容貌才獲得精神性格的體現。
根據額平麵與頭部冠狀麵所形成的角度，可將額部分為明顯傾斜型、中等傾斜型和直立微斜型三類。
額部微微突起並緩和地過渡到鼻根，額、鼻的角度約為135°，從額至鼻尖形成一條“S”形曲線，使麵部更為柔和婉媚。前額太大或太小都不好，太大會讓人覺得呆頭呆腦;太小則顯得天庭不夠飽滿，缺少智慧。
顴與臉型美
顴骨位於臉的中部，它主要通過與鼻、顳部和頰的關係來影響麵部美。我國東南地區如廣東、廣西和福建等地，高顴骨的臉型較多。他們的主要臉型特征是額和顴骨突出，眼眶下陷，顴骨的特征則是向前、向外突出，使得顳部和臉頰凹陷、低平，鼻根也很扁平，這種臉型多為菱形臉。
按照突出程度，以及對鼻梁和頰的遮蓋程度，可以將顴骨分為三級：Ⅰ級，顴骨體突出，從側麵看鼻頰間界線被顴骨所遮蓋;Ⅱ級，顴骨體中等發達，鼻頰間界線大部分可見;Ⅲ級，顴骨不突出，顴骨從前麵逐漸轉向側麵，鼻頰間界線清晰。
顴骨與鼻和頰和諧統一，臉型的中部自然平緩，這樣的容貌具有魅力;如果顴骨過於肥大，就會破壞臉型的和諧，隻有通過顴骨整形手術才能改變臉型。
不當睡姿會改變臉型嗎?睡姿隻對影響頸、呼吸、心髒等，對臉型則是不能改變的。患者要改變臉型主要是手術的方式，當然臉瘦了後臉型也會有少許的變化。在改變臉型時要去正規的美容機構，檢查後符合手術的要求後才能手術，在手術前還要了解手術後的危害、後遺症等，防止手術麵部表情受到影響。
