減肥是現代很多人比較關注的話題，有的人甚至不胖也每天研究怎麼減肥，想保持好身材，減肥一定要正確減肥，否則可能會影響健康，還是健康最重要，很多人用紅棗泡醋冰糖來減肥，紅棗可以補血，冰糖有滋潤肺部等功效，醋具有脫脂的效果，那麼這幾種放一塊能減肥嗎？紅棗泡醋冰糖能減肥嗎？接下來我們來看看吧。
一.紅棗泡醋冰糖能減肥嗎？
紅棗醋是用紅棗或紅棗汁為原料，在傳統釀造工藝的基礎上經現代生物工程技術兩次微生物發酵釀製而成的醋。它不僅能美容養顏，解酒護肝，可以達到減肥作用的。
二.醋功效
1.消脂健身
醋可消化脂肪和糖，醋中含有氨基酸和有機酸等物質，氨基酸可以促使體內過多的脂肪轉變成體能消耗，還可以消化身體吸收的糖和蛋白質，讓新陳代謝順利進行，所以適當地喝醋，不僅可以減肥，還可以促使營養素在體內的燃燒和提高熱能利用率，促進身體健康。
2.利尿通便
醋能促進新陳代謝，還能增加腸胃的蠕動。醋有利尿的功能，少量喝醋，可有效改善便秘，腸燥便秘者，每天喝一杯加醋的涼開水，有緩解排便困難的作用，喝醋大約幾周以後，便秘就會有顯著的改善，身體裏的廢物排泄出去，體重也會因此而下降。
3.減少鹽分攝取
人體吃太多的鹽不但會身體負擔大，還會越吃越鹹，對身體不利，而在菜中適當的加點醋，菜不僅可口，還會讓人體攝入的鹽分減少，口味變輕。
4.降低血壓和血清膽固醇
引起高血壓和動脈硬化的原因，主要是來自於體內的矽酸過多，造成矽酸硬化所致。食醋是有效防止動脈硬化的方法之一。而動脈硬化、腦淤血病人幾乎都有高血壓的毛病，如果平時巧妙地吃一點醋，再加上有規律的生活，就能降低血壓，進而預防患上動脈硬化和腦淤血等疾病。
5.開胃
醋可以開胃，促進唾液和胃液的分泌，幫助消化吸收，使食欲旺盛，消食化積。
6.抑菌殺菌
醋有很好的抑菌和殺菌作用，能有效預防腸道疾病、流行性感冒和呼吸疾病。
7.消除疲勞
醋可以消除疲勞，促進睡眠，並能減輕暈車、暈船的不適症狀。
8.美發生發
醋對皮膚、頭發能起到很好的保護作用，中國古代醫學就有用醋入藥的記載，認為它有生發、美容、降壓、減肥的功效。
三.醋適宜人群
1.高血脂、高膽固醇、高血壓者：醋有軟化血管，降血脂，降低膽固醇的作用，能擴張血管，有利於降低血壓,防止心血管疾病的發生。
2.大便下血者：醋能有效改善便秘，腸燥，大便下血的症狀。
3.腸道疾病者：醋有很好的抑菌和殺菌作用，能有效預防腸道疾病、流行性感冒和呼吸疾病;醋可以殺傷腸道中的葡萄球菌，大腸杆菌，在一定程度上有預防痢疾的作用。
