背部有太多的贅肉會顯得人特別的壯，尤其是女性最不願有這樣的情況，所以想要減掉背部的贅肉應該怎麼做呢？有許多人想要了解的是背部按摩可以減肥嗎？按摩是可以達到減肥目的的，隻是需要堅持，並不是一次或幾次就能成功的，而且一定要選擇專業的按摩師。
1、精油按摩減肥方法
經過精油的按摩後，人體的穴位受到了刺激，進而精油滲入了皮膚，起到疏通淋巴組織和清除堆積毒素的效果。從而可以分解脂肪，排除體內的多餘積水，起到排毒緊膚的療效。大家不妨嚐試精油按摩，讓自己的皮膚更緊致，肌肉更健碩，趕走虛胖的身材。
2、上背按摩方法
上背按摩作用於肺俞穴、心俞穴、督俞穴和膈俞穴。而刺激肺俞穴有著主治肺部疾病的好處；刺激心俞穴可以治療心髒疾病；刺激督俞穴能夠寬胸理氣；刺激膈俞穴有理血、寬中和胃的好處。通過四大穴位的刺激起到養生保健的功效。
膽俞穴
3、下背按摩方法
上背按摩作用於肝俞穴、膽俞穴、脾俞穴等穴位。而刺激肝俞穴可以治療肝髒疾病；刺激膽俞穴可以治療膽囊疾病；刺激脾俞穴有著鍵脾、和胃、化濕的功效。
4、按摩左右肩胛法
對於左右肩胛的穴位按摩可以治療治療頭部、麵部疾病；還對頸椎病、肩周炎有一定的治療效果。
5、按摩背的側部法
背的側部按摩可以讓你寬胸理氣，肋間疼痛有所緩解。按摩頸肩膀的大椎和風門穴位時，按摩者需要盡量挺胸，肩胛向後。長期按摩可以治療頸椎病。
