現在很多女性為了減肥可以說是想盡了各種辦法。有些女性除了鍛煉以及節食之外，還會使用一些其他辦法，例如用保鮮膜將自己包裹起來。很多人都認為這是一種非常有效的減肥方法，用保鮮膜包裹起來之後，人體會大量出汗，時間長了人就會瘦下來。那麼，包裹保鮮膜可以減肥嗎?
1、使用保鮮膜瘦身不過是假象
其實，保鮮膜減肥法主要是通過發汗排除身體水分來達到減輕體重的目的，減去的並不是脂肪肥肉，其原理和利尿劑差不多，並不能從根本上減肥，之後再喝水或進食很容易反彈。而且，長期這樣失水減體重還會增加電解質的丟失，容易產生疲勞和對健康不利。
身體被保鮮膜包裹，長時間下去身體不能正常呼吸，很多代謝的產物無法及時排除體外，同時皮膚無法散熱使汗液積存在局部，這樣的情況很容易引起濕疹、毛囊炎等皮膚病。
3、用保鮮膜易產生過敏、細菌感染等
用保鮮膜包裹住身體，尤其是運動時用保鮮膜更導致汗液不能正常揮發，很容易產生其他副作用，比如皮膚過敏、細菌感染等，還有可能造成皮膚中暑，屆時反而得不償失。
4、保鮮膜減肥會細胞代謝異常過度失水
身體被保鮮膜包裹，細胞會因不能正常代謝而過度失水。失水是造成新陳代謝障礙的一種症狀，嚴重時會造成虛脫，甚至有生命危險。
1、減少保鮮膜使用時間或幹脆不用
保鮮膜的過敏反應、引發皮膚病等大多是因使用時間過長造成的。所以，一次使用保鮮膜時間不宜太長，1小時左右為宜，並且使用完之後要及時洗去汗漬。當然，最好是不要用保鮮膜減肥。畢竟它易反彈，且危害又大，實在不是減肥良策。
2、保鮮膜最好選擇質量好的
保鮮膜本身屬於化學物品，更容易引起皮膚過敏，對身體造成危害。所以，使用保鮮膜減肥最好購買質量好,口碑比較好的，PE和PVDC兩種可以放心使用，PVC材質的堅決不能用。
